Nesta segunda-feira (18), dia de fortes rumores sobre sua possível saída, o treinador português esteve em campo com o grupo de jogadores, participou de atividades físicas e finalizou o treinamento com uma oração ao lado do elenco
O geriatra Karlo Moreira explica que atividades físicas para idosos podem ajudar a reduzir dores, como as causadas por artrose, fortalecendo a musculatura
Conhecida também como "doença da urina preta", ela é caracterizada pela destruição das fibras musculares e pode ser causada pelo excesso de exercícios físicos
A creatina é utilizada para aumentar a massa muscular e o desempenho nos treinos. Veja como consumir o suplemento alimentar para obter melhores resultados
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