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  • Idosos em movimento: veja como a atividade física pode mudar a vida de pessoas da 3ª idade

    O geriatra Karlo Moreira explica que atividades físicas para idosos podem ajudar a reduzir dores, como as causadas por artrose, fortalecendo a musculatura
    03.06.25 8h00
  • Fazer sexo ajuda a emagrecer? Estudo aponta quantas calorias são perdidas na relação

    Será que é boa opção para fugir do cardio na academia? Saiba qual é o gasto calórico para homens e mulheres
    23.05.25 17h41
  • Fazer exercício físico em excesso faz mal? Conheça a Síndrome de Overtraining!

    Realizar atividades intensas pode acabar prejudicando a saúde do corpo humano
    20.05.25 15h28
  • Especialistas apontam benefícios de exercícios físicos na terceira idade; confira

    Para os idosos, praticar exercícios é fundamental para fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças crônicas e também manter a saúde mental
    13.05.25 9h04
  • Saúde do idoso: saiba a importância e os principais cuidados

    É essencial que os idosos tenham bons hábitos de vida, alimentação saudável e pratiquem exercício físico
    11.05.25 8h00
  • Começou na academia? Veja quanto tempo leva para ver os resultados!

    A espera do resultado depende de fatores, como a alimentação adequada e o tipo de treino
    02.05.25 17h29
  • Lista: 5 exercícios de cardio para além da academia

    As atividades cardiovasculares são essenciais para quem deseja emagrecer e manter a saúde do coração
    28.04.25 10h22
  • Como manter a constância em exercícios físicos? Confira dicas

    Criar e manter uma rotina de atividades físicas é fundamental para alcançar resultados e evitar sedentarismo
    14.04.25 11h12
  • Dia Mundial da Atividade Física: profissionais citam importância de exercícios regulares para saúde

    Educador físico, aluna e médico generalista foram entrevistados pelo O Liberal e relataram como a atividade física pode transformar vidas
    06.04.25 8h00
  • Não gosta de academia? Descubra 5 alternativas de exercício físico

    Veja algumas atividades físicas que também promovem bem estar e substituem a musculação.
    31.03.25 11h02
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