Os sucos com ingredientes termogênicos ajudam a eliminar a retenção de líquido do corpo. Este é o caminho para entender como eliminar o inchaço e a retenção de líquidos com suco detox. Isso porque, a combinação de frutas naturais com o gengibre - que acelera o metabolismo - pode fazer com que a temperatura do corpo aumente, e a digestão dos alimentos ocorre de forma mais rápida, favorecendo a perda de peso.
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Pensando nisso, confira oito receitas de sucos detox que vão te ajudar a eliminar o inchaço e a retenção de líquido:
Receitas de sucos termogênicos para emagrecer
Mix de frutas
Ingredientes:
- 1 maçã com casca picada;
- 200 ml de água de coco gelada;
- 1 fatia de abacaxi picada;
- 25 g de gengibre descascado;
- Folhas de hortelã a gosto.
Modo de preparo:
Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.
Detox de maçã
Ingredientes:
- 500 ml de água gelada;
- 2 maçãs com casca;
- 1 suco de laranja;
- 1 gengibre s/ casca e picado;
- ½ talo de aipo.
Modo de preparo:
Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.
Suco verde
Ingredientes:
- 2 folhas de couve;
- 1 colher de sopa de gengibre ralado;
- 1 suco de limão;
- ½ pepino;
- 300 ml de água de coco.
Modo de preparo:
Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.
Detox de melancia com morango
Ingredientes:
- 1 fatia média de melancia;
- 1 pitada de canela em pó;
- 1 xícara de morangos lavados e sem o talo;
- 150 ml de água gelada.
Modo de preparo:
Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.
Detox de abacaxi com erva-doce
Ingredientes:
- 3 fatias de abacaxi;
- Folhas de hortelã a gosto;
- 300 ml de chá de erva doce gelado.
Modo de preparo:
Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.
Detox de laranja
Ingredientes:
- 1 laranja s/ sementes e casca;
- 2 fatias média de mamão papaya;
- 200 ml de água.
Modo de preparo:
Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.
Detox de menta
Ingredientes:
- ½ xícara de folhas de menta picada;
- Suco de limão;
- 200 ml de chá verde gelado;
- Gengibre fresco picado s/ casca.
Modo de preparo:
Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.
Detox de melão
Ingredientes:
- 250 ml de água;
- 1 fatia média de melão;
- 1 fatia média de abacaxi;
- 2 folhas de hortelã.
Modo de preparo:
Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.
(*Estagiária Amanda Martins, sob supervisão do editor executivo de OLiberal.com, Carlos Fellip)