Dieta: App ‘Eat This Much’ promete fazer emagrecer em piloto automático; veja como funciona

Muitas pessoas desistem de começar uma dieta ao se depararem com dificuldades, como a mudança de alimentação. Outra reclamação frequente são os valores gastos para introduzir os alimentos saudáveis no orçamento. No entanto, um aplicativo chamado ‘Eat This Much’ promete ajudar na organização das refeições para quem deseja perder peso com saúde e facilidade. Confira como funciona o ‘Eat This Much’, app para emagrecer em piloto automático.

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Como funciona o ‘Eat This Much’?

O Eat This Much é um planejador de refeição automática. Os usuários do aplicativo podem informar detalhes sobre as metas da dieta e o software organiza cardápios que supram as necessidades do utilizador. Além disso, também é possível indicar quais alimentos são os preferidos para entrar no cardápio e qual o orçamento que pode gastar nas compras sem pesar no bolso. 

Quais as funcionalidades do ‘Eat This Much’?

O aplicativo oferece tanto contas gratuitas quanto contas premium. Como usuário pode criar um plano único, com refeições personalizadas e ir alternando conforme cumpra as metas estabelecidas para o emagrecimento. Cada refeição é montada conforme a preferência do utilizador, seja:

• paleo
• atkins/ceto
• vegetariano
• vegano 
• mediterrânicas 

O app faz os cálculos e gera dados sobre a:

• perda de peso
• manutenção
• músculo/musculação

Além de também filtrar alimentos e receitas para quem possui algum tipo de alergia ou não ingere glúten.

(Reprodução: Divulgação/ Eat This Much)

O 'Eat This Much' foi pensado para auxiliar os utilizadores em funções do dia a dia, como:

• Definir o tempo de cozimento disponível para cada refeição;
   
• organiza a programação do usuário para manter o horário da dieta;

Para facilitar a vida dos usuário, o app também:

• monta a lista de compras semanais;
   
• define um número de membros da família para cada refeição, o que garante que as compras sejam feitas com o número suficiente de mantimentos;
   
• evita o desperdício de comida.

O Eat This Much está disponível para Android e IOS.

(Estagiária Maiza Santos, sob supervisão do editor executivo de OLiberal.com, Carlos Fellip)