Vovó Fitness usa poder dos astros para turbinar músculos: 'Meu corpo sente Mercúrio retrógrado'

Andreia Sunshine, influenciadora fitness de 54 anos conhecida como "Vovó Fitness", une fisiculturismo e espiritualidade em sua rotina de treinos, utilizando as energias do universo para potencializar seus resultados.

Famosa por compartilhar séries intensas de exercícios, Andreia revela como a astrologia se tornou parte essencial da sua estratégia. Em períodos como Mercúrio retrógrado, ela desacelera. Já em fases como a Lua em Escorpião, intensifica os treinos.

“Meu corpo sente Mercúrio retrógrado. Aprendi que respeitar a energia do dia faz parte da performance”, afirma.

Astrologia e autoconhecimento nos treinos

Em busca de equilíbrio físico e mental, Andreia encontrou na astrologia uma ferramenta poderosa. Para ela, os astros indicam os melhores momentos para treinar, descansar ou focar em atividades específicas.

“Se a Lua está em Escorpião, é hora de foco total. Mas se está em Câncer, priorizo exercícios de autocuidado”, explica.

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Espiritualidade, bem-estar e evolução pessoal

Com uma abordagem inovadora, Andreia Sunshine tem conquistado milhares de seguidores ao mostrar que a conexão entre ciência, espiritualidade e fitness pode tornar o treino mais consciente.

“Ser forte também é saber quando parar. Encontrei na astrologia não só uma linguagem, mas um propósito. Ela me conecta com meus limites e minha potência”, afirma.

Morando em Londres, Andreia acredita que o futuro do bem-estar está na harmonia entre corpo, mente e universo. Para ela, alinhar os treinos aos astros não é apenas uma tendência, mas uma forma de evolução pessoal.

(Jennifer Feitosa, Jovem Aprendiz, sob supervisão de Vanessa Pinheiro, editora web de oliberal.com)