Especialistas apontam que uma boa noite de sono regula hormônios da fome, reduz o estresse e aumenta a disposição — fatores essenciais para quem busca emagrecer com saúde
A nutricionista Luciana Nunes Brasil afirma que essas falsas dietas são capazes, inclusive, de provocar o efeito inverso, ou seja, fazer com que uma pessoa engorde ao invés de emagrecer
Veja o passo a passo sobre a dieta para perder peso em poucos dias. Nutricionista André Luís Bittencourt alerta sobre os riscos de seguir uma dieta restritiva
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