Ricas em nutrientes e facilmente encontradas em quintais e jardins, essas plantas alimentícias não convencionais surpreendem pelo valor nutricional e versatilidade na cozinha
Dayse Gurjão, especialista em nutrição do Hospital Jean Bitar (HJB) orienta sobre como pessoas com síndrome metabólica, diabetes ou outros distúrbios alimentares podem aproveitar a temporada junina de maneira saudável.
A nutricionista Luciana Nunes Brasil afirma que essas falsas dietas são capazes, inclusive, de provocar o efeito inverso, ou seja, fazer com que uma pessoa engorde ao invés de emagrecer
A alimentação é uma aliada imprescindível na prática dos exercícios e no ganho de massa magra
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