Chá de lavanda: como preparar, é bom pra que e quem não pode tomar
A bebida pode vir a ajudar no tratamento de insônia e doenças psicológicas, porém deve ser consumida com cautela
O chá de lavanda contém substâncias que podem vir a auxiliar no combate à ansiedade e no tratamento de insônia. Confira quais os benefícios do chá de lavanda, quem não pode tomar e como preparar:
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Benefícios para a saúde
Segundo uma pesquisa, a lavanda estimula determinadas áreas do cérebro que produzem melhoras de humor e sensações de relaxamento. Outro estudo mostrou que o ato de apreciar o aroma do chá enquanto o bebe potencializa as ações antidepressivas do mesmo.
A bebida também pode vir a ter propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.
Quem não pode beber, cuidados e precauções
O chá de lavanda é contraindicado para pessoas alérgicas à planta, com problemas cardíacos, sob tratamentos com medicamentos ou com doenças neurológicas. É importante que o consumidor consulte seu médico antes de começar a tomar o chá regularmente.
Como fazer chá de lavanda
- Aqueça 240ml de água até a ebulição
- Adicione meia colher de chá de botões de lavanda desidratados
- Aguarde 5 minutos de infusão
- Coe e adoce a gosto
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