Chá de amora: como preparar, é bom pra que e quem não pode tomar

O chá de amora utiliza as folhas da árvore que produz estes frutos e contém uma grande quantidade de antioxidantes que previnem inúmeras doenças, especialmente as cardiovasculares, neurológicas e oncológicas. Confira quais os benefícios do chá de amora, quem não pode tomar e como preparar:

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Benefícios para a saúde

O chá de amora é diurético, tem uma boa quantidade de fibras e possui a substância desoxinojirimicina, que diminui a absorção de carboidratos. Estes fatores, se somados a uma boa dieta, estimulam a redução de gordura corporal.

Devido aos antioxidantes presentes nas folhas, o chá de amora fortalece o sistema imunológico, reduz inflamações, diminui cólicas menstruais, retarda o envelhecimento, ajuda na cicatrização de feridas e previne doenças cardiovasculares, oncológicas, neurológicas e degenerativas em geral.

Quem não pode beber, cuidados e precauções

A bebida é contraindicada para gestantes, pessoas com hipoglicemia e alérgicos.

Consumir diariamente mais de três xícaras de chá de amora pode causar diarreias e outras complicações no usuário.

Como fazer chá de amora

1. Aqueça 240ml de água em uma panela até a ebulição
2. Adicione cerca de 2g de folhas de amoreira, in natura ou desidratadas, tampe o recipiente e aguarde 10 minutos de infusão
3. Coe e adoce a gosto. Se desejar, adicione suco de limão, mel e pedras de gelo.