Além da idade: Projeto promove a prática de muay thai entre idosos em Belém Iniciativa é voltada para todos os públicos, mas os idosos são maioria, quebrando barreiras da idade Aila Beatriz Inete 28.09.24 9h00 Projeto promove o esporte de combate entre idosos (Thiago Gomes / O Liberal) Por ser um esporte que envolve muita força, agilidade e golpes duros, as pessoas não costumam associar o MMA ao público da terceira idade. Para muita gente, as modalidades de combates são apenas para "jovens", mas não é verdade. Aqui em Belém, um projeto social pequeno e novo tem provado que o esporte de combate é para todos. Há cinco meses, Alberto Lima, conhecido como o Mestre Bolo Thai, e a esposa, Leonor Lima, aproveitaram o espaço cedido por uma igreja no bairro da Pedreira para dar aulas de muay thai para idosos. O professor tem uma academia onde treina diversos atletas e decidiu repassar um pouco do seu conhecimento para outras pessoas que não conheciam a modalidade ou nunca tinham tido contato prático com ele. VEJA MAIS Lutadora paraense fala sobre riscos no MMA e estratégias para evitar lesões Josiane Lima comentou sobre a lesão sofrida por Irene Aldana no UFC. A atleta mexicana ficou com o rosto desfigurado após uma cabeçada não intencional Paraenses falam sobre saúde mental no MMA após brasileiro ter crise de ansiedade antes de luta Quemuel Ottoni teve o combate no Contender Series cancelada após crise de ansiedade Paraense Deiveson Figueiredo enfrenta ex-campeão dos galos no UFC em novembro Combate será o principal da noite e pode decidir o próximo desafiante ao cinturão da categoria "Ministro as aulas de muay thai para todos os públicos, em especial aos idosos. O projeto já acontece há cinco meses e surgiu da vontade de querer ajudar o próximo através do dom que Deus me deu. E dessa forma, ajudar as pessoas a se exercitarem e terem uma qualidade de vida bem melhor através da prática [da modalidade] e atividades físicas", explicou Metre Bolo Thai. O projeto funciona no salão da igreja Família Debaixo da Graça Belém e é aberto para todos. Contudo, para a surpresa, o público que mais foi atraído pela iniciativa foram os idosos. Hoje, as turmas funcionam com cerca de 15 alunos e a maioria são de pessoas acima dos 60 anos. Professor Alberto Lima é especialista em muay thai (Thiago Gomes / O Liberal) Dona Marina França tem 71 anos e é uma das participantes do projeto, junto do marido, seu Carlos Alberto França, de 81, tem sentido uma grande melhora no bem-estar físico e mental. Em entrevista para o Núcleo de Esportes de OLiberal ela contou que nunca tinha ouvido falar sobre muay thai, conheceu a modalidade por meio do projeto na igreja e decidiu ir experimentar. Desde então, ela não perde uma aula. "Depois que começamos esse projeto na nossa igreja, nós nos sentimos muito bem, tem mais vigor para fazer as coisas e quase só tem pessoas de idade, assim como eu. Eu tenho 71 anos, meu marido tem 81, mas nós nos sentimos novos, renovados", contou Dona Marina. (Thiago Gomes / O Liberal) O muay thai é uma arte marcial tailandesa milenar. Ela é reconhecida por ser uma base da luta em pé, pois mescla chutes, socos, joelhadas e até cotoveladas, se aproximando do kickboxing. O esporte tem muitos benefícios que fazem bem para a saúde, como o auxílio no fortalecimento muscular, melhora no equilíbrio e coordenação motora, além de ser um aliado na luta contra a depressão. "Com a arte marcial, o idoso tem a oportunidade de explorar uma nova forma de exercícios que vão fortalecer não somente o corpo, mas irá promover a saúde mental e emocional", afirmou o Mestre Bolo. Dona Marina sabe e sente bem dos benefícios proporcionados pela luta. Segundo ela, desde que começou a treinar, o dia a dia tem sido mais fácil e produtivo. "Eu me senti mais disposta para minhas tarefas em casa e menos cansaço, a qualidade de sono está melhor. Cada sábado que a gente vai participar, voltamos de lá mais renovados. Eu gostaria que não fosse só nós que participássemos desse projeto, porque é muito bom para nós que somos idosos e para os jovens também", relatou Dona Marina. O projeto é totalmente gratuito. Uma iniciativa simples e pequena, mas que, por meio do esporte, tem proporcionado grandes mudanças na vida de pessoas. Assine O Liberal e confira mais conteúdos e colunistas. 🗞 Entre no nosso grupo de notícias no WhatsApp e Telegram 📱 Palavras-chave esportes mma muay thai mais esportes COMPARTILHE ESSA NOTÍCIA Mais Esportes . Desculpe pela interrupção. Detectamos que você possui um bloqueador de anúncios ativo! Oferecemos notícia e informação de graça, mas produzir conteúdo de qualidade não é. 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