Chá de orégano: como fazer, é bom pra que e quem não pode tomar

O tempero contém substâncias que podem prevenir doenças degenerativas, combater inflamações e aliviar doenças respiratórias

Thalles Leal

27.06.22 1h00

Há séculos, o chá de orégano é utilizado por populações mediterrâneas para tratar de doenças intestinais e respiratórias (Divulgação/ Unifran)

O orégano é um dos cinco temperos mais utilizados na cozinha mediterrânea. Seu sabor peculiar e forte também é apreciado por povos mediterrâneos na forma de chá. Atualmente, a ciência já provou que esta planta tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antivirais. Confira quais os benefícios do chá de orégano, quem não pode o tomar e como o preparar:

VEJA MAIS

Chá de anis estrelado: como preparar, é bom pra que e quem não pode tomar
Além de servir como tempero, a estrela-de-anis pode auxiliar no tratamento de doenças infecciosas e até no combate a certos tipos de câncer

Chá preto: como fazer, é bom pra que e quem não pode tomar
O chá preto tem sabor similar ao do chá verde, porém mais forte e amargo. Seus benefícios para a saúde vão de melhoras no sistema circulatório à prevenção do câncer

Chá de cavalinha: como fazer, é bom pra que e quem não pode tomar
A cavalinha é rica em nutrientes que previnem muitas condições e doenças, como calvície, doenças ósseas e diabetes

Benefícios para a saúde

Estudos in vitro mostraram que o extrato de orégano pode bloquear radicais livres e retardar a oxidação das células, o que previne doenças degenerativas, envelhecimento e câncer.

Os flavonóides e compostos fenólicos presentes no orégano também combatem inflamões em todo o corpo.

Uma pesquisa brasileira apontou que a planta pode retardar a propagação de infecções virais respiratórias.

No entanto, a maioria destas pesquisas utilizaram o extrato ou óleo essencial do orégano. Os benefícios do chá de orégano ainda não foram suficientemente mapeados pela ciência.