Chá de laranja: como preparar, é bom pra que e quem não pode tomar
Feito com as cascas do fruto, o chá de laranja pode promover o emagrecimento, o fortalecimento do sistema imunológico e a prevenção de várias doenças
O chá de laranja é rico em antioxidantes e nas vitaminas A e C. Assim, a bebida ajuda no emagrecimento, no fortalecimento do sistema imunológico, na desaceleração do envelhecimento da pele e na prevenção de várias doenças. Confira quais os benefícios do chá de laranja, quem não pode tomar e como preparar:
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Benefícios para a saúde
A casca da laranja é muito rica em vitamina C, vitamina A e antioxidantes da classe dos flavonoides. Todas estas substâncias são importantes pra saúde, retardam o envelhecimento, ajudam no emagrecimento, fortalecem o sistema imunológico e previnem doenças graves, como câncer, pressão alta, alzheimer e diabetes.
Quem não pode beber, cuidados e precauções
O chá de laranja é contraindicado apenas às pessoas alérgicas ao fruto.
A casca de laranja pode conter agrotóxicos, que são extremamente noscivos à saúde. Por isso, dê prioridade às laranjas orgânicas.
Além disso, deve-se evitar a exposição solar até 6 horas após manusear as cascas de laranja, pois a esta contém substâncias que podem causar queimadura na pele quando expostas à luz solar.
Como fazer chá de laranja
- Lave bem as laranjas, caso fores usar cascas frescas
- Aqueça 200ml de água em uma panela até a ebulição
- Desligue o fogo e adicione uma colher de sopa de cascas de laranjas frescas ou desidratadas
- Tampe o recipiente e aguarde de 5 a 10 minutos de infusão
- Coe e adoce a gosto.
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