Musa fitness, Luana Santana faz ensaio à beira da piscina
Ex-atleta de fisiculturismo revela que sofreu gordofobia antes de mudar estilo de vida
Luana Santana Harb protagonizou um ensaio de biquíni à beira da piscina. Na sessão de fotos, a musa fitness e ex-atleta de fisiculturismo exibe o corpo enxuto, que ela conseguiu com um estilo de vida saudável.
“Mantenho uma alimentação saudável, porém sem muitas regras. Treino de segunda a sábado, sempre incluindo o aeróbio pelo menos 40 minutos, que faço depois do treino”, disse a gata, que tem 1,70m de altura, 68kg, 97cm de busto, 69cm de cintura e 110cm de quadril.
Luana conta que tira um dia da semana para dar uma escapulida da alimentação fit e comer umas besteiras: “Não tenho um dia fixo, depende sempre do que terei na semana... Escolho um dia que vai me beneficiar também”.
Depois de sofrer gordofobia, Luana mudou o corpo e faz sucesso no mundo fitness. Ela conseguiu eliminar 6 quilos em um mês e foi até campeã de fisiculturismo.
A ex-atleta de fisiculturismo entrou para o mundo fitness há 4 anos. Antes disso, a musa foi vítima de piadas e apelidos preconceituosos por causa do peso. “Antes de conhecer esse mundo e se apaixonar completamente, eu era gordinha. Tinha vários apelidinhos. Isso foi me deixando bem chateada, mas serviu muito de incentivo“, lembra a musa fitness.
Então, Luana começou a se exercitar. Ela não fazia musculação, apenas exercícios aeróbicos com o intuito de emagrecer. “Eliminei 6 quilos com ajuda de uns profissionais (nutricionista). Aí fui pegando gosto. Depois de 3 anos comecei a competir“, relembra.
Luana participou de três competições, sendo a primeira colocada em um campeonato de fisiculturismo em Uberlândia, Minas Gerais. “Hoje, sou empresária. Tenho uma empresa de acessórios femininos (semiologias de luxo) e presto consultorias (treinos e orientação de dietas)”, afirma.
Palavras-chave
COMPARTILHE ESSA NOTÍCIA
