Suco detox: oito receitas de como eliminar o inchaço e a retenção de líquidos

Os sucos com ingredientes termogênicos ajudam a eliminar a retenção de líquido do corpo. Este é o caminho para entender como eliminar o inchaço e a retenção de líquidos com suco detox. Isso porque, a combinação de frutas naturais com o gengibre - que acelera o metabolismo - pode fazer com que a temperatura do corpo aumente, e a digestão dos alimentos ocorre de forma mais rápida, favorecendo a perda de peso.

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Mix de frutas 

Ingredientes:

• 1 maçã com casca picada;
• 200 ml de água de coco gelada;
• 1 fatia de abacaxi picada;
• 25 g de gengibre descascado;
• Folhas de hortelã a gosto.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Detox de maçã

Ingredientes:

• 500 ml de água gelada;
• 2 maçãs com casca;
• 1 suco de laranja;
• 1 gengibre s/ casca e picado;
• ½ talo de aipo. 

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Suco verde

Ingredientes:

• 2 folhas de couve;
• 1 colher de sopa de gengibre ralado;
• 1 suco de limão;
• ½ pepino;
• 300 ml de água de coco.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Ingredientes:

• 1 fatia média de melancia;
• 1 pitada de canela em pó;
• 1 xícara de morangos lavados e sem o talo;
• 150 ml de água gelada.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Detox de abacaxi com erva-doce

Ingredientes:

• 3 fatias de abacaxi;
• Folhas de hortelã a gosto;
• 300 ml de chá de erva doce gelado.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Ingredientes:

• 1 laranja s/ sementes e casca;
• 2 fatias média de mamão papaya;
• 200 ml de água.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Detox de menta

Ingredientes:

• ½ xícara de folhas de menta picada;
• Suco de limão;
• 200 ml de chá verde gelado;
• Gengibre fresco picado s/ casca.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Detox de melão

Ingredientes:

• 250 ml de água;
• 1 fatia média de melão;
• 1 fatia média de abacaxi;
• 2 folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Basta todos os ingredientes no liquidificador e beba.

(*Estagiária Amanda Martins, sob supervisão do editor executivo de OLiberal.com, Carlos Fellip)