Praticante de calistenia leva tombo ao vivo durante campeonato disputado em Altamira; vídeo A cena inusitada rapidamente viralizou na internet; modalidade tem ganhado adeptos em todo o país Luiz Guilherme Ramos 10.09.23 19h30 A calistenia é uma forma de exercício físico que utiliza o peso corporal como principal resistência. (Grupo de Calistenia Altamira) Uma cena engraçada e ao mesmo tempo preocupante, ocorrida no município de Altamira, viralizou recentemente na internet, ao mostrar um homem praticando calistenia em uma barra, ao fundo de uma entrevista que acontecia ao vivo, durante o Campeonato Intermunicipal de Calistenia. Ver essa post no Instagram Uma publicação compartilhada por oliberal.com (@oliberal) Enquanto o entrevistado comentava sobre as dificuldades do esporte que são recompensadas com o acerto dos movimentos, na parte de trás do vídeo outro atleta realiza alguns movimentos circulares e, ao tentar passar para a barra inferior, mergulha de forma descompassada direto ao chão de areia, para o espanto do pequeno público que acompanhava o ato. Enquanto o praticante vai ao chão, o entrevistado sequer percebe a queda. O que é calistenia? A calistenia é um método de exercício que se baseia no uso do próprio peso corporal como a principal resistência. Ela abrange uma ampla gama de movimentos e atividades projetadas para desenvolver força, flexibilidade, agilidade, coordenação e resistência muscular, sem a necessidade de equipamentos ou pesos extras. SAIBA MAIS Instrutor de academia erra movimento e morre durante exercício Profissional de educação física teve a morte confirmada no local Pole dance: esporte ganha adeptos e vira sensação entre as mulheres em Santarém O Pole Dance possui raízes nas danças de rua e nas artes circenses, combinando movimentos acrobáticos com elementos de ginástica, calistenia e dança Calistenia: com foco em força e flexibilidade, conheça o esporte que pode ser praticado em parques, praças e orlas Prático e de baixo custo, a modalidade atinge todas as idades e também pode funcionar como método de preparação para atletas de outras modalidade Os exercícios típicos de calistenia incluem flexões, abdominais, agachamentos, pull-ups (barra fixa), dips (paralelas), pranchas e diversos movimentos de ginástica que desafiam os músculos e requerem controle total do corpo. Um aspecto importante é a adaptabilidade desses exercícios, permitindo que sejam adequados para pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico, o que torna a calistenia acessível tanto para iniciantes quanto para atletas mais experientes. A calistenia não se limita a exercícios individuais; frequentemente, os praticantes combinam esses movimentos em sequências criativas, podendo ser realizadas em qualquer lugar, seja em casa, em parques ou em academias ao ar livre. Isso não apenas promove o desenvolvimento físico, mas também estimula a consciência corporal, equilíbrio e disciplina mental. Vale ressaltar que a calistenia requer consistência e um progresso gradual para alcançar resultados significativos, como qualquer outro programa de treinamento físico. Ela representa uma excelente escolha para aqueles que buscam um método de exercício versátil e eficaz que não depende de equipamentos caros. Assine O Liberal e confira mais conteúdos e colunistas. 🗞 Entre no nosso grupo de notícias no WhatsApp e Telegram 📱 Palavras-chave mais esportes calistenia campeonato intermunicipal de calistenia altamira jornal amazônia COMPARTILHE ESSA NOTÍCIA Mais Esportes . Desculpe pela interrupção. Detectamos que você possui um bloqueador de anúncios ativo! Oferecemos notícia e informação de graça, mas produzir conteúdo de qualidade não é. Os anúncios são uma forma de garantir a receita do portal e o pagamento dos profissionais envolvidos. Por favor, desative ou remova o bloqueador de anúncios do seu navegador para continuar sua navegação sem interrupções. Obrigado! 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