Laari Michelin ensina técnicas de yoga e relaxamento para manter corpo e mente em forma

Influencer digital é conhecida por compartilhar a rotina e receitas para se manter bonita

27.08.20 8h34

Laari Michelin é contra a utilização de anabolizantes na busca pelo corpo perfeito (Reprodução Instagram)

Laari Michelin, influencer que conquistou a web compartilhando sua rotina de vida saudável, tem aproveitado o período de distanciamento social para colocar em prática as técnicas de yoga e alongamento.

“Tenho feito muitos exercícios sem pegar carga, focando no alongamento e nos treinos de yoga. Tudo começa com a nossa saúde mental, acho que tudo que mentalizarmos de forma positiva, conseguimos obter o resultado e ser capaz de colocar em prática. O autoconhecimento é importantíssimo e você buscar o seu limite é um grande desafio. Os únicos limites da nossa mente são aqueles que a pessoa acredita ter”.

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MENTE e MÚSCULO não são somente conciliáveis, eles são complementares! Não há como desvincular seu músculo e trabalhar somente a mente, da mesma forma que não dá pra imaginar um músculo sendo exercitado sem antes alinhar a mente em direção àquele objetivo. Nossa mente é responsável por limitar ou expandir nossa capacidade física. Pensamentos do tipo “eu não consigo”, “isso é muito difícil”, refletem diretamente nos nossos resultados e determinam nossa realidade. Henry Ford diz “se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer maneira você está certo” e sabe por que? Porque o primeiro passo para conseguir alcançar seu objetivo é: PENSAR que é capaz que consegue! Quando mentalizamos que somos capazes e visualizamos o nosso objetivo sendo alcançado, SENTIMOS a energia e a vibração necessária para realizar a tarefa/exercício e AGIMOS na direção dessa meta. Imagine-se onde quer chegar, treine a sua mente, persista, conecte mente e músculo e caminhe rumo ao seu êxito! E clarooo, vejam os stories e a live de hoje para conhecer algumas técnicas que vão te ajudar a ir além 🚀

Uma publicação compartilhada por Fitness | sonhos | lifestyle (@laarimichelin) em 25 de Ago, 2020 às 5:48 PDT

Acostumada a compartilhar a evolução da forma física nas redes, a influencer diz que frequentemente é questionada para fazer uso de anabolizantes.

“Nunca me rendi a essa busca pelo corpo perfeito pelo uso de anabolizantes. Tomei muitas coisas, sim. Tomei força de vontade, persistência, disciplina e assim virou meu estilo de vida”, afirma Laari.