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Grupos de vôlei em Belém encontram no esporte um meio para aliviar a ansiedade e estresse
Pesquisa aponta que a prática de esportes coletivos, como o vôlei, pode reduzir em até 60% a ansiedade -
Chá de pitanga: o que é, para que serve e quem não pode tomar
A bebida pode promover o relaxamento, combater a ansiedade, reduzir inflamações e prevenir várias doenças graves. Veja como fazer e quais os benefícios do chá de pitanga -
Chá de casca de maracujá: o que é, para que serve e quem não pode tomar
A bebida pode promover o relaxamento, combater a ansiedade, reduzir inflamações e prevenir várias doenças graves. Veja como fazer e quais os benefícios do chá de casca de maracujá -
Veja 5 maneiras cientificamente comprovadas para reduzir o estresse
Existem algumas maneiras baseadas em estudos para acalmar sua mente rapidamente. Confira as dicas para interromper a resposta ao estresse -
'Janeiro Branco': veja sete dicas que podem ajudar a acalmar e reduzir o estresse no trabalho
Essas técnicas podem ajudar a aliviar o estresse em curto prazo, mas, é importante lembrar que a gestão do estresse deve ser uma parte contínua de sua vida -
Saiba como reduzir a ansiedade em 1 minuto
A meditação é considerada uma boa alternativa para quem quer se sentir menos ansioso. Veja como seguir o passo a passo e restabelecer o bem-estar -
Saiba como ajudar seu pet a lidar com o fim do home office
Confira uma série de atitudes para reduzir a ansiedade de separação que os bichanos experimentam com a volta ao trabalho
