Frequentadores do Portal da Amazônia explicam como a caminhada fora das academias traz benefícios para a saúde; Psicólogo clínico explica como o movimento do corpo libera substâncias que regulam o humor
Com o Janeiro Branco reforçando a importância da saúde mental, especialistas destacam que a transição de ciclo inspira pausas, reflexão e hábitos que ajudam a lidar com emoções
Celebrado em 18 de janeiro, o Dia Internacional do Riso reforça como o bom humor e a leveza são pilares fundamentais para a saúde mental e a longevidade
Descubra como pequenas atitudes diárias transformam seu lar em um santuário de paz, aliviando tensões e preparando você para o descanso do final de semana
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