Papo Liberal com Ivana Freitas, dermatologia estética e Liberal Mobiliza: Reciclagem

Papo Liberal

Ivana Freitas (Arquivo pessoal)

A Mais Liberal conversou com a psicóloga Ivana Freitas, especialista em estresse pós-traumático, sobre saúde mental no cenário atual da pandemia de Covid-19 e o "novo normal".

Quais os possíveis efeitos da pandemia na saúde mental? A incidência de ansiedade e depressão, por exemplo, pode aumentar após o longo período de isolamento social?
É uma situação delicada e incerta, em que precisamos nos isolar socialmente para nos proteger de um vírus em que ninguém sabe de onde veio, nem quais as reações que se apresentam em cada pessoa ao ser contaminada, além de ser uma doença que pode matar. O tratamento também pode parecer indefinido e incerto e há, ainda, a falta de liberdade de ir e vir. Em termos mentais, nosso alerta de sobrevivência foi ativado o que pode gerar medo, incertezas, inseguranças e o que acho pior: uma situação em que não sabemos quando vai acabar. Nossa saúde mental e emocional está baseada em sentir segurança e amparo. Numa situação crítica como a que estamos passando, está dentro da normalidade a alteração de estados mentais e emocionais faces aos medos e incertezas. É possível, sim, que sintomas como ansiedade, depressão, pânico, fobias e até doenças físicas possam se manifestar.

Como preservar a mente em meio a momentos críticos como este?
Existem algumas maneiras de minimizar o mal-estar causado por esta situação. Uma delas é estabelecer uma rotina diária. Para ajudar, recomendo que seja por escrito e colocada em lugar visível. Como há tempo disponível, deve-se utilizá-lo de maneira saudável e útil, como adquirir um novo conhecimento, fazer cursos, procurar falar com familiares e amigos (mesmo que por internet), praticar hobbies prediletos, atualizar leituras e também cuidar da saúde física, por meio de exercícios, sono e alimentação adequada.

Como as pessoas têm reagido a esta nova etapa, com a reabertura da economia, em Belém?
As pessoas estavam em uma situação de restrição social e de espaço, necessária para se proteger. Estavam ávidas para poder sair e acabam esquecendo que o isolamento social ainda é necessário, que as inseguranças ainda estão presentes e que sua vida pode estar em risco ao se expor a contaminação do vírus. É uma situação que gera estresse e a resiliência precisa estar presente, de forma contínua.

Muito tem se falado no "novo normal", mas, é possível definir um conceito de normalidade? Como isso pode afetar as relações pessoais?
Sim, é possível definir um conceito de normalidade social, dentro de um padrão de comportamento em que fomos ensinados e educados. Dentro da atual situação, um novo padrão está se estabelecendo com novas normas sociais e que afetam as relações pessoais, sociais e profissionais. O que se pode ou não em termos de conduta nos relacionamentos está mudando e isso gera um aprendizado e necessária adaptação de todos.

Que mensagem você deixa para as pessoas neste momento?
Exercite a esperança e a paciência. Vai passar e vamos sair mais resilientes, fortes e sábios. Como disse Darwin, "não é o mais forte que sobrevive nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças".

Inauguração

Juliana Martins (Neto Soares)

Esta semana, a dermatologista Juliana Martins abre as portas de sua nova clínica de dermatologia estética avançada. O novo espaço tem projeto assinado por CB Arquitetos, reunindo sofisticação, tecnologia e novidades internacionais em tratamentos faciais e corporais. Entre elas, a análise profunda facial feita com um scanner que avalia com precisão danos internos na pele, como manchas não visíveis a olho nu e a previsão de crescimento, nível de hidratação e anomalias.

Todos ganham

Estudo realizado pela agência de live marketing MKT House em parceria com a Opinion Box detectou que 96% dos consumidores veem ações promocionais como positivas. Destes, 52% enxergam as marcas que fazem promoções como parceiras, pois os ajudam a economizar na crise. Já 44% acreditam que as promoções são muito importantes para a própria indústria continuar se movimentando e vendendo.

Todos ganham II

O viés social também está sendo mais valorizado. Cerca de 92% dariam preferência por participar de iniciativas que favorecessem a sociedade. E destes, 42% participariam de promoções em que parte das vendas fosse revertida para alguma causa dessa natureza.

Reciclagem

É o tema da segunda fase do Liberal Mobiliza, que começa neste domingo, 14. Nos próximos três meses, o projeto de responsabilidade socioambiental do Grupo Liberal, que tem apoio da Guamá Tratamento de Resíduos, vai mostrar dados, explicar formas e dar dicas de como reciclar o lixo que produzimos diariamente. Seguindo o formato cross media e cross content, haverá reportagens especiais, artigos, podcasts, quizzes e vídeos educativos em O Liberal, Amazônia, Liberal FM, OLiberal.com e perfis nas redes sociais.

Aliados hitechs

Os dispositivos wearables, aqueles que de alguma forma integram nosso vestuário como acessórios, têm potencial para entrar na luta contra a Covid-19. Pesquisas apontam que smartwatches, pulseiras, anéis e similares apresentam a capacidade de detectar doenças infecciosas bem no início. Apesar de nenhum ainda poder prever quem está infectado com o novo coronavírus, estudos do Rockefeller Neuroscience Institute (RNI), da Universidade de West Virginia, nos EUA, com profissionais de saúde que usaram algum destes dispositivos são promissores.

Driblando as dificuldades

As redes sociais têm investido em soluções para funcionários das lojas físicas e também consumidores venderem on-line. Seja recebendo comissão e/ou impulsionando a atuação multicanal durante pandemia.

Driblando as dificuldades II

A Via Varejo, por exemplo, criou dois programas focados em sua recém-lançada plataforma digital: "Me chama no Zap", para as Casas Bahia, e "Vai no Contatinho", para Pontofrio. As iniciativas destinam-se aos funcionários das duas redes varejistas e conta com regras e benefícios.

Pílulas Digitais

Na Mais Liberal digital, Paulo Campos fala como a intenção sem ação prejudica a autoestima.