Dicas de treinos para o corpo, além de homenagens de fé

Eu Recomendo

Glauber Pontes é personagem do quadro Eu Recomendo de hoje (Arquivo pessoal)

Nome: Glauber Pontes
Idade: 49 anos 
Ocupação: empresário e sócio-diretor da G2 Comunicações
Recomendo: uso de elásticos para treinos físicos

Elásticos podem ser uma alternativa de sucesso para exercícios físicos (Arquivo pessoal)

Por que você indica?
Para quem gosta de malhação, como eu, e precisou ficar longe da academia durante a pandemia, os elásticos usados para treinos podem ser úteis na ausência dos pesos, pois há tensões diferentes, que exigem esforços distintos. Então, quando em casa ou em viagem, são uma boa opção para manter a saúde e dar continuidade aos treinos.

Como tem sido sua rotina com todas as mudanças causadas pela pandemia?
Trabalho no segmento de audiovisual, com uma produtora de vídeo que, com a pandemia, teve uma demanda grande de serviços com as “lives”. Então, depois de um início em isolamento, a partir de maio recomecei as atividades, com média de três, muitas vezes até quatro lives por semana. Já temos agendas de transmissões até novembro. O desafio era, e ainda é, atender com segurança para todos, colaboradores e clientes. E temos conseguido.

Que mensagem você deixa para os nossos leitores?
Resiliência, pois é preciso esperar; esclarecimento, para não desprezar a doença; e fé, pois seja lá qual for a religião, ter um lado espiritual pode ajudar muito. O mundo nunca viveu uma situação com essas proporções! Meus sentimentos a todos que perderam parentes e amigos. E que nossa esperança da vacina chegar se torne uma alegria real em breve. Estejamos todos com Deus!

NOTAS

Homenagem
Na próxima terça, 29, a imagem peregrina de Nossa Senhora de Nazaré visitará o polo industrial de Barcarena. A programação da Imerys, mineradora que beneficia caulim no município, contará com benção e almoço especial para os colaboradores. Todos poderão fazer suas homenagens de forma organizada, evitando aglomerações e respeitando as medidas de prevenção da covid-19. 

Burnout
Uma pesquisa encomendada pela Microsoft e realizada pela empresa de análises Harris apontou: 33% das pessoas que estão trabalhando remotamente dizem que a falta de separação entre trabalho e vida pessoal está impactando negativamente seu bem-estar. Foram ouvidas mais de 6 mil pessoas em 8 países, incluindo o Brasil.

Burnout II
De acordo com a pesquisa, foram os brasileiros, inclusive, que responderam ter a maior sensação de esgotamento: 44% dos respondentes afirmaram que a pandemia aumentou esse sentimento em relação ao trabalho. Na sequência, vêm Singapura (37%), Estados Unidos (31%), Índia (29%) e Austrália (28%).

Burnout III
A pesquisa trouxe ainda insights sobre o futuro do trabalho. Cerca de 82% dos gerentes e líderes nas empresas esperam políticas mais flexíveis para trabalho remoto depois que a pandemia passar. O dado, que inclui os empregadores e trabalhadores, sinaliza que 71% desejam essa flexibilidade.

Círio 2020
Como já é tradição, O Liberal trará a coleção ‘O Círio e Suas Histórias’, um cuidadoso trabalho de pesquisa e concepção gráfica que destaca a trajetória e as curiosidades da maior manifestação católica do Brasil. Serão quatro fascículos, encartados sempre nas edições de terça e quinta-feiras. O primeiro estará disponível aos leitores na próxima terça, 29. A iniciativa tem o apoio da Vale e o patrocínio da Casas Bahia.

Solidariedade
Para celebrar o Mês do Ortopedista, a SBOT Regional Pará promove até amanhã, 25, uma Campanha Solidária para arrecadar cestas básicas e fraldas descartáveis. Todo o material irá beneficiar pacientes que estão sendo assistidos no Hospital Regional Dr. Abelardo Santos, em Belém. Interessados em ajudar devem agendar a entrega pelo telefone (91) 98515-9506.

Atacarejo
Presente há mais de 16 anos no Pará, com uma unidade em Marabá, a Colina Varejo e Atacado inaugurou sua nova loja, em Ananindeua. Localizada na Av. Arterial 18, na Cidade Nova 6, a unidade traz uma nova experiência para compras com setores específicos de hortifrúti; frios; açougue e canto do churrasco, com acessórios especializados; e padaria e lanchonete.

Ar-condicionado, sem vento

De olho nas temperaturas que começam a subir também no Centro-Sul do Brasil, a Samsung acaba de lançar dois modelos de ar- condicionado que climatizam o ambiente, mas prometem eliminar a sensação de vento frio direto. Inicialmente, a funcionalidade estará disponível nos modelos WindFree e WindFree Plus. Ainda este ano, será estendida para toda a linha.