'Respiraí': Podcast orienta quem se recupera e quem está com covid-19; estreia é nesta quarta

Na manhã desta quarta-feira (28), estreia no Portal OLiberal.com, dentro do LibPlay, e nos agregadores de áudio, o podcast “Respiraí”, especialmente criado para dar apoio a quem se recupera da covid-19 e pode ajudar também quem ainda não teve a doença, por meio de orientações e dicas de atividades físicas, como técnicas de respiração como atividade regular. O podcast “Respiraí” será semanal e disponível sempre nas quartas-feiras, às 7h.

O criador do podcast foi Edney Martins, que é servidor público e assessor de comunicação. Ele conta que tudo começou de forma natural quando estava em tratamento grave da covid-19 em um hospital particular, em Belém, capital paraense, onde esteve internado de 19 de março a 14 de abril de 2021, e enviava sempre mensagens aos amigos e familiares dando notícias sobre como também se sentia.

Izabella Jatene e Edney Martins passaram pela doença juntos(Arquivo pessoal)

“Eles queriam informação sobre como eu estava, eu enviava exercício de respiração, gravava podcast e encaminhava para minha lista de amigos e familiares. O exercício virou uma mensagem de positividade, de como eu melhorava e como eu colocava no meu dia a dia a respiração como atividade regular. Então, dentro do podcast tem pequenas atividades de respiração, que aprendi na yoga e meditação, pois já fazia todos os dias, há mais de um ano, e isso me ajudou muito na recuperação da covid-19”, conta.

Além dos pequenos exercícios de respiração, o podcast traz entrevistas com especialistas e doutores em diversos assuntos, que podem colaborar com a melhoria da saúde de quem está ou não com a covid-19, doença ocasionada pelo novo coronavírus (Síndrome Respiratória Aguda Grave - Sars-Cov-2).

Nesta quarta, quando acontece a estreia do programa, participam a doutora em Genética Ana Paula Guimarães, que aborda sobre a relação entre o corpo e a mente. Além da fisioterapeuta Ludimila Soares, que dá orientações de pequenas atividades que podem ser úteis no cotidiano das pessoas.

“Desejo que nossas mensagens positivas com ações pequenas e regulares possam levar benefícios às pessoas. Elas podem ser feitas durante cinco minutos por dia e a pessoa já começa a sentir benefícios, como facilitar a condução da oxigenação pelo corpo, diminuindo as possibilidades de trombose”, afirma Edney Martins, que, ainda quando esteve internado devido a covid-19, aprendeu também diversas atividades físicas com fisioterapeutas do hospital.