De acordo com médico e professor da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), a maioria das pessoas já procura o médico pedindo um ‘remedinho’ para dormir, sem querer mudar os hábitos que compõem a higiene do sono.
Por meio dos óleos essenciais, são transportados no ar diversos compostos voláteis e biológicos que pode ajudar no combate à insônia, estresse e fortalecer a imunidade
Para conscientizar a população acerca da importância do sono para a saúde e os efeitos de uma rotina desregulada, até o próximo dia 19 de março é realizada a “Semana do Sono”, uma campanha nacional que envolve diversas entidades
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