Pressão 12 por 8 ainda é normal? Nova cartilha esclarece mudanças no diagnóstico da hipertensão

A pressão alta é um dos males de saúde mais comuns e afeta um em cada três brasileiros, sendo uma das principais causas de infarto e AVC no Brasil. No mês de setembro, a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) publicou uma Diretriz Brasileira de Hipertensão, um documento técnico extenso, voltado aos profissionais de saúde.

Na terça-feira (09/12), a SBC lançou uma cartilha em linguagem simples com o objetivo de desmistificar as mudanças no diagnóstico, no tratamento e nas metas de pressão arterial. Veja a seguir.

O que mudou no diagnóstico da hipertensão?

A principal mudança está no diagnóstico de hipertensão. Agora, é considerado hipertensão quando a pressão supera consistentemente os 14 por 9 (140/90 mmHg).

Antes, a pressão de 12 por 8 (120/80 mmHg) era vista como dentro dos padrões saudáveis. Agora, com as novas diretrizes, é vista como valor de alerta e o diagnóstico de hipertensão será feito de forma mais rigorosa, levando em conta o histórico de saúde do paciente e a frequência das medições.

Embora a pressão 12 por 8 ainda seja considerada normal na maioria das pessoas, o diagnóstico precoce agora está mais focado em identificar riscos antes que a hipertensão se desenvolva de forma grave.

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Quando é necessário tomar remédio?

Muitas pessoas com a pressão 12 por 8 se questionam se precisam tomar remédio. A resposta, segundo a cartilha, é que não, não é necessário iniciar medicação com a pressão dentro desse valor. O ideal é adotar hábitos de vida mais saudáveis:

• Reduzir peso quando necessário.
• Não fumar.
• Praticar atividade física regular.
• Controlar estresse.
• Ter boa qualidade de sono.
• Limitar álcool.
• Adotar alimentação com pouco sal e poucos ultraprocessados.

Nova meta de pressão.

A importância de monitorar a pressão regularmente

A hipertensão é uma doença silenciosa, ou seja, muitas vezes ela não apresenta sintomas até que cause problemas mais sérios. Por isso, o monitoramento regular da pressão é fundamental.

A cartilha sugere que todos, especialmente aqueles com fatores de risco, verifiquem sua pressão arterial com frequência. Para quem tem dificuldade em medir a pressão em casa, o ideal é procurar um profissional de saúde para fazer isso corretamente.

O documento lista passos para uma medição confiável, como:

• Usar aparelhos automáticos de braço validados.
• Não treinar, comer ou tomar café uma hora antes.
• Esvaziar a bexiga e descansar 5 minutos.
• Manter as costas apoiadas, pés no chão e braço na altura do coração.
• Realizar 3 medidas com 1 minuto de intervalo, sem conversar.

(*Gabrielle Borges, estagiária de jornalismo, sob supervisão de Felipe Saraiva, editor web de OLiberal.com.)