Chá de boldo: como fazer, é bom pra que e quem não pode tomar
Apesar de conter grandes quantidades de antioxidantes, o chá de boldo deve ser tomado com precaução e apenas de vez em quando
O chá de boldo é utilizado em toda a América do Sul para tratar de problemas digestivos e intestinais. Segundo a ciência, o chá de boldo é um dos que mais contêm antioxidantes, responsáveis por combater os radicais livres e evitar o dano celular. Confira quais os benefícios do chá de boldo, quem não pode tomar e como preparar:
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Benefícios para a saúde
O chá de boldo é um dos que mais contêm antioxidantes, segundo pesquisas. Estas substâncias podem retardar o envelhecimento, combater doenças cardíacas e prevenir doenças degenerativas e câncer.
Quem não pode beber, cuidados e precauções
Chá de boldo é contraindicado para pessoas grávidas, lactantes e pessoas que utilizam medicamentos anticoagulantes e contra a hipertensão.
Além disso, a bebida contém ascaridol, que pode causar danos ao fígado quando consumido diariamente e/ou em excesso.
Como fazer chá de boldo
- Ferva 150ml de água até a ebulição
- Adicione uma colher de sopa de folhas secas de boldo e aguarde 5 minutos de infusão
- Coe e adoce a gosto.