Ciclismo de aventura é opção para quem gosta de adrenalina e contato com a natureza Esporte tem se tornado popular por auxiliar na saúde física e mental. Conheça locais de prática e os equipamentos necessários O Liberal 16.01.22 9h00 Rodrigo pratica ciclismo de aventura há oito anos (Thiago Gomes/ OLiberal) Fazer trilhas se tornou algo muito comum na região. A possibilidade de entrar em contato com a natureza e ainda praticar esporte chama atenção de muita gente. Por isso, cada vez mais pessoas têm aderido ao ciclismo de aventura. A mistura da ligação com a terra, lama, terrenos com subida, descida e a adrenalina, proporciona não só bem estar físico mas também mental. O ciclista Rodrigo Carvalho, de 40 anos, sempre foi muito ativo. Desde criança ele praticava esportes e, com isso, começou a pedalar sozinho em pista de rua. Mas, há 12 anos, quando recebeu o convite de amigos para fazer parte de um grupo, o ciclismo se tornou um estilo de vida. Depois que Rodrigo entrou de vez para o universo da modalidade, também tornou-se um mobilizador para o recrutar mais ciclistas. Com o grupo “Pedal 100 choro”, ele passou a organizar vários eventos da modalidade. Quando começou a ter contato com as trilhas, há cerca de oito anos, ele achou estranho, já que estava acostumado com a pista, mas depois que “abriu a mente para o novo”, apaixonou-se pelo esporte. "Eu pedalo duas vezes por semana no asfalto. É maravilhoso, você consegue atingir velocidades altas. Mas a trilha é muito mais emocionante, tem um terreno muito mais diferenciado, é uma aventura diferente. São terrenos mais difíceis de tu fazeres que requerem mais técnicas. Além de ser lindo”, relatou o ciclista. (Thiago Gomes/OLiberal) O ciclismo de aventura - ou o mountain bike - tem atraído cada vez mais pessoas pelo mundo todo. Aqui em Belém não é diferente. Segundo Adson Oliveira, sócio-proprietário da loja AD Ciclo, em 2020, mesmo com a pandemia, a loja teve um crescimento na procura por produtos voltados para a prática do esporte. “No primeiro semestre de 2020 houve um crescimento de cerca de 50%. Esse aumento continuou até início do segundo semestre, agora está mais estabilizado. Ainda tem muita gente aderindo ao esporte”, afirmou Oliveira. Rodrigo começou a pedalar em trilhas com uma bicicleta simples e sem um custo alto de investimento. Mas para começar no ciclismo de aventura, é preciso alguns equipamentos. Na AD Ciclo, por exemplo, Adson indica para iniciantes a aquisição de capacete, luva, bermuda com forro, camisa com proteção UV, sapatilha de ciclismo, câmara reserva, bolsa de selim, chave canivete, espátula, remendo frio. Além de pneus com trava para ter uma melhor tração. Outra dica para quem vai começar no esporte é ir com mais alguém. Relaxar na natureza Há seis anos, Tamyres Ambrósio pratica o ciclismo. Para ela, a possibilidade de contato com a natureza e de relaxamento, são os principais fatores que fazem com que pedalar em trilhas seja uma experiência incrível. “Pedalar na cidade exige muito mais atenção com o trânsito, segurança, pois ela não oferece locais adequados para nós ciclistas. Com isso, toda sua atenção é dedicada ao seu trajeto, porque, na rua, praticamente brigamos por espaço. Já as trilhas não, você fica menos exposto. O fato de estar mais próximo da natureza, os caminhos são mais tranquilos, você consegue com certeza relaxar muito mais nesse ambiente”, declarou Tamyres. Tamyres em trilha no Utinga (Filipe Bispo / Especial para O Liberal) Assim como ela, Rodrigo também gosta de pedalar tanto no asfalto quanto em trilhas. Mas reconhece que a possibilidade de contato com a natureza e a dinâmica com o grupo fazem a diferença. “O ciclismo de trilha me dá uma possibilidade de autoconhecimento. Eu não sei se é uma característica minha, mas, quando eu estou em uma trilha, eu estou pensando na paisagem, no que eu posso desbravar do dia. Essa parte mental é a principal, mas tem também todos os benefícios para a saúde física”, ressaltou Rodrigo. Confira cinco dicas de trilhas para fazer no Pará: Parque do Utinga A primeira dica é aqui em Belém: a trilha do Parque do Utinga. Ela é uma boa opção para quem está iniciando no mountain bike Trilha de Cotijuba A segunda dica é A “Trilha dourada” - significado em tupi guarani, do nome da ilha de Cotijuba. A trilha é indicação de Rodrigo, segundo ele, o percurso, que dá a volta na ilha, é muito bom e fica a cerca de uma hora de barco de Belém. Capitão Poço Enduro das Águas, em Capitão Poço, nordeste paraense, De acordo com Tamyres, a trilha é marcada pelas longas subidas. É indicada para quem já tem mais experiência com o ciclismo de aventura. Trilha do Soldado A Trilha do Soldado começa na Alça Viária e pode ir até Santa Izabel. Corta os municípios de Marituba e Benevides, na Região Metropolitana de Belém. Tamyres também indica que o município de Benevides, tem ótimas opções de lugares para pedalar e para todos os gostos. Equipamentos necessários para começar a pedalar em trilhas: Bicicleta com pneus com trava para ter uma melhor tração; Capacete; Garafa de água Luva; Bermuda ou calça com forro; Camisa com proteção UV; Sapatilha de ciclismo, Câmara reserva, Bolsa de selim, Chave canivete, Espátula, Remendo frio Assine O Liberal e confira mais conteúdos e colunistas. 🗞 Entre no nosso grupo de notícias no WhatsApp e Telegram 📱 Palavras-chave esportes jornal amazônia mais esportes ciclismo aventura COMPARTILHE ESSA NOTÍCIA Mais Esportes . Desculpe pela interrupção. Detectamos que você possui um bloqueador de anúncios ativo! Oferecemos notícia e informação de graça, mas produzir conteúdo de qualidade não é. Os anúncios são uma forma de garantir a receita do portal e o pagamento dos profissionais envolvidos. Por favor, desative ou remova o bloqueador de anúncios do seu navegador para continuar sua navegação sem interrupções. Obrigado! ÚLTIMAS EM MAIS ESPORTES MAIS ESPORTES Campeã da Corrida de São Silvestre desmaia após cruzar a linha de chegada; saiba mais A tanzaniana Sisilia Panga precisou de atendimento médico, após conquistar o título da são Silvestre de 2025 31.12.25 11h41 NBA Nuggets x Timberwolves: onde assistir ao vivo e o horário do jogo desta sexta (26/12) pela NBA Denver Nuggets e Minnesota Timberwolves jogam pela temporada regular da NBA; veja onde assistir e o horário do jogo 25.12.25 23h30 NBA Lakers x Rockets: onde assistir ao vivo e o horário do jogo de hoje (25/12) pela NBA Los Angeles Lakers e Houston Rockets jogam pela temporada regular da NBA; veja onde assistir e o horário do jogo 25.12.25 21h00 NBA Warriors x Mavericks: onde assistir ao vivo e o horário do jogo de hoje (25/12) pela NBA Golden State Warriors e Dallas Mavericks jogam pela temporada regular da NBA; veja onde assistir e o horário do jogo 25.12.25 18h00 MAIS LIDAS EM ESPORTES E O AMOR? Zagueiro ex-Paysandu pode 'atravessar a Almirante' e fechar com o Remo A sondagem do Leão existe, mas ainda de forma iniciaL 29.12.25 19h25 MAIS UM Atacante ex-Operário está em Belém para assinar com o Paysandu Com 1,82 metro de altura e perfil físico considerado adequado para o futebol de maior intensidade, o atacante se apresenta como uma alternativa para o setor ofensivo 29.12.25 21h59 MERCADO Remo está perto de acertar com lateral-direito do Grêmio O Remo segue ativo no mercado e já anunciou reforços importantes, como Carlinhos, que estava no Flamengo, Zé Ricardo, vindo do Shonan Bellmare, do Japão,além do atacante Alef 'Manga 29.12.25 18h53 FUTEBOL Paysandu fecha com atacante que marcou 47 gols nos últimos quatro anos; saiba mais A diretoria do Papão acertou a contratação do atacante Ítalo, que defendeu o Volta Redonda nesta temporada 31.12.25 12h39