Broxou? veja como lidar com a disfunção erétil e melhore o desempenho no sexo

É normal broxar? Apesar de ser geralmente associado aos homens, a disfunção erétil também pode ocorrer nas mulheres, mas com “sintomas” diferentes. Todas as pessoas que possuem uma vida sexual ativa correm o risco de passar por um episódio de discussão na hora “H”. Porém, não é necessário entrar em pânico, há como prevenir. Confira as causas, sintomas e como melhorar o problema no sexo.

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O que causa a disfunção erétil?

A disfunção erétil é a incapacidade de o homem conseguir obter e manter uma ereção do pênis suficiente que possibilite uma relação sexual satisfatória para o casal. Há vários motivos que podem levar a pessoa a broxar na hora do sexo e entre as causas mais variadas estão:

• emocionais e psicológicas
• ansiedade
• medo
• nervosismo
• cobrança por desempenho 
• Problemas circulatórios
• Anatômicas ou estruturais (pênis)
• Distúrbios hormonais
• Uso de drogas
• Neurológicas

Quais os sintomas de disfunção erétil no homem?

No homem, a impotência sexual se manifesta de várias maneiras, não somente pelo fato de não conseguir manter o pênis ereto no sexo, mas por problemas na ejaculação ou orgasmo. Esse problema também pode se apresentar na:

• demora para manter uma ereção duradoura
• ereção não apresenta rigidez suficiente
• ejaculação precoce (ejaculação que acontece antes, durante ou pouco depois da penetração com mínima estimulação sexual).

Quais os sintomas de disfunção erétil na mulher?

Nas mulheres, a disfunção erétil também se apresenta com vários sintomas que ocorrem no momento do sexo. Entre eles estão: 

• falta de desejo sexual
• dor durante a relação sexual
• dificuldade em ficar excitada
• incapacidade de atingir o orgasmo
• problemas para ter lubrificação insuficiente

Como amenizar a disfunção erétil?

Tanto para homens quanto para mulheres, não há forma de prevenção. No entanto, é possível amenizar por meio do tratamento em causas subjacentes. Para melhorar o desempenho na hora do sexo, é preciso:

• mudar o estilo de vida
• não fumar
• evitar ingerir bebidas alcoólicas
• praticar atividade física
• alimentar-se de forma saudável

O tratamento também pode ser dividido em:

• não farmacológico (aconselhamento psicológico ou psiquiátrico)
• farmacológico (medicamentos que induzem a ereção) e cirúrgico.

Quem apresenta problemas psicológicos, a psicoterapia associada ou não a medicações para depressão é recomendada, devendo ser acompanhada por um psicólogo ou psiquiatra.

(Estagiária Maiza Santos, sob supervisão do editor executivo de OLiberal.com, Carlos Fellip)