Consumo exagerado de doces no São João pode ser prejudicial às crianças, aponta especialista

As tradicionais comidas da época de São João são muito esperadas por centenas de pessoas. Os doces e bolos típicos estão na lista dos preferidos das crianças. No entanto, o consumo em excesso pode desencadear problemas psicológicos e de saúde. Segundo uma nutricionista de Belém, o controle familiar e o acompanhamento nutricional são fundamentais para evitar a predisposição a doenças.

O açúcar está presente em muitos alimentos feitos no São João. É comum as crianças consumirem bolos, pudim, doces e refrigerantes durante os festejos, mas o exagero aumenta as chances de cárie nos dentes, obesidade, excesso de glicose no sangue, diabetes e outros males. De acordo com a nutricionista Tifhany Mendes, o correto é que os pais limitem a quantidade de açúcar durante a infância.

“Infelizmente, vemos muitas crianças se alimentando com alimentos e bebidas ricos em açúcar e com pouco ou nenhum nutriente. Esse consumo desenfreado pode aumentar a glicose no sangue e causar mal-estar, além de um ganho de peso que não é saudável”, afirma a profissional.

Uma das indicações da nutricionista, para o período das festas juninas, é que os pais levem os filhos já alimentados e priorizem opções de lanches sem açúcar. “Uma alternativa são bolos e paçocas sem açúcar e sucos naturais. Além disso, crianças com menos de 2 anos não devem ter nenhuma refeição com açúcar”, aponta.

A obesidade e o diabetes são comorbidades que cresceram entre o público infantil, consequência dos hábitos alimentares. O sedentarismo e a banalização dos sintomas podem afetar as crianças. “Uma das atitudes mais prejudiciais é quando os adultos dão comidas como recompensa. É preciso educá-las a ter uma alimentação balanceada e levá-las periodicamente a um nutricionista. Só um profissional pode avaliar fatores de risco e prescrever uma dieta adequada para cada indivíduo”, conclui Tifhany Mendes.