Suco detox: bebeu muito? Saiba como 'limpar' o fígado

Os sucos detox são feitos à base de frutas e vegetais e possuem ação antioxidantes e diuréticos, ajudando a combater o inchaço abdominal e também podem auxiliar no emagrecimento. A receita desses produtos é muito procurada após as festas de fim de ano para auxiliar na perda de retenção de líquido e na dessintonização do corpo. 

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INGREDIENTES:

- 2 fatias de melancia sem caroço;
- 1 colher de chá de linhaça triturada;
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado.

MODO DE PREPARO:

1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar. Este suco detox pode ser armazenado em um recipiente bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

Suco de abacaxi e couve

INGREDIENTES:

- 100 ml de água gelada;
- 1 rodela de pepino;
- 1 maçã verde com casca;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 1 colher de sobremesa de sementes de chia;
- 1 folha de couve.

MODO DE PREPARO:

1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar. Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

Suco de hibisco com morango

INGREDIENTES:

- 1 copo de chá de hibisco;
- 5 morango.

MODO DE PREPARO:

1. Lavar os morangos, retirar as folhas, picar e colocar no liquidificador. Adicionar o chá de hibisco frio e bater tudo no liquidificador. Servir em um copo e beber em seguida, de preferência sem adoçar. Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

Suco de limão, laranja e alface

INGREDIENTES:

- Suco de 1 limão;
- Suco de 2 laranjas;
- 6 folhas de alface;
- ½ copo de água.

MODO DE PREPARO:

1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar ou adoçantes. Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

Suco detox com melão

INGREDIENTES:

- 1 copo americano e 1/2 de água filtrada;
- 1 fatia caprichada de melão amarelo;
- 1 fatia de abacaxi;
- 2 folhas de hortelã.

MODO DE PREPARO:

1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar ou adoçantes. Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

Suco de laranja com gengibre

INGREDIENTES:

- 1 rodela de gengibre fresco;
- 6 laranjas suculentas;
- 3 ramos de aipo (salsão).

MODO DE PREPARO:

1. Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar ou adoçantes. Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.