Chá de passiflora: como preparar, é bom pra que e quem não pode tomar
A bebida é feita a partir da flor do maracujazeiro e pode atuar no organismo como um sedativo, induzindo o relaxamento e o sono
O chá de passiflora utiliza a flor do maracujazeiro e pode ser um grande aliado no tratamento da ansiedade, da insônia e dos sintomas da menopausa. Confira quais os benefícios do chá de passiflora, quem não pode tomar e como preparar:
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Benefícios para a saúde
Estudos indicam que a passiflora atua incentivando a produção de Ácido gama-aminobutírico, que reduz a atuação do sistema nervoso central em momentos de relaxamento e sono. Assim, a bebida feita a partir desta planta pode funcionar como um sedativo leve e auxiliar no tratamento de ansiedade, insônia e distúrbios similares.
Outros estudos sugerem que a flor também é eficaz em reduzir e controlar os sintomas iniciais da menopausa.
Quem não pode beber, cuidados e precauções
O chá de passiflora é contraindicado para crianças, grávidas, lactantes e pessoas alérgicas à planta.
Como fazer chá de passiflora
- Aqueça 250ml de água até a ebulição
- Diminua para fogo baixo, adicione 2 gramas de passifloras desidratadas
- Aguarde 10-15 minutos de infusão
- Deligue o fogo, coe e adoce a gosto.