Chá de malva: como preparar, é bom pra que e quem não pode tomar

O chá de malva (Malva sylvestris), também conhecida como rosa cheirosa e malva-das-boticas, contém antioxidantes flavonoides e fenólicos que, além de combater os radicais livres e prevenir doenças como câncer, têm propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Confira quais os benefícios do chá de malva, quem não pode tomar e como preparar:

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Benefícios para a saúde

Os compostos antioxidantes presentes na malva lhe fazem uma grande aliada no combate às inflamações respiratórias, às infecções e aos problemas gástricos. Além disso, estas substâncias, se consumidas com frequência, previnem inúmeras doenças, como câncer, diabetes, hipertensão, AVC e alzheimer.

Quem não pode beber, cuidados e precauções

A malva é contraindicada para grávidas, lactantes, crianças e hipertensos. Seu uso deve ser monitorado por um médico.

Além disso, a malva pode prejudicar a absorção de outros medicamentos que contenham mucilagens. Assim, deve haver um intervalo de pelo menos 1 hora entre a ingestão da planta e o uso de outros medicamentos.

Como fazer chá de malva

1. Aqueça 250ml de água até a ebulição
2. Desligue o fogo e adicione 1 colher de sopa de flores e/ou folhas secas de malva
3. Tampe o recipiente e aguarde 10 minutos de infusão
4. Coe e adoce a gosto.