Veja os benefícios do jump para a saúde física e mental
Por Fatos do Dia
O jump é um treino cardiovascular que mistura pulos em um mini trampolim com música e coreografias. A atividade aeróbica tem ganhado espaço em Belém por unir diversão e melhora do condicionamento físico. Na academia Fit4You, localizada no bairro da Pedreira, a educadora física Aline Correa destaca os principais benefícios do exercício para a saúde física e mental, além de orientar sobre as melhores estratégias para alcançar bons resultados. A contadora Claudia Chermont, de 46 anos, e a doméstica Palmira Almeida, de 53, praticam jump há mais de um ano e relatam como a atividade transformou o condicionamento físico e a autoestima delas. REPORTAGEM: EVA PIRES (ESPECIAL) IMAGENS: CRISTINO MARTINS
