Fazer sexo com fome pode reduzir o prazer, aponta estudo; entenda o motivo

Sentir fome antes do sexo pode não ser apenas desconfortável, como pode também reduzir o prazer durante o ato. É o que aponta um estudo realizado pela Universidade de Oslo, na Noruega, que relaciona a presença do hormônio grelina, conhecido como “hormônio da fome”, à diminuição da sensação de prazer provocada por carícias físicas.

Produzida principalmente pelas células do estômago, mas também pelo intestino delgado, pâncreas e cérebro, a grelina regula o apetite, os níveis de glicose no sangue e o peso corporal. Pesquisas anteriores já haviam indicado que o hormônio influencia diversas funções do organismo. Desta vez, os cientistas noruegueses buscaram entender se ele também afeta a forma como o corpo reage ao toque.

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“Além do seu papel estabelecido como hormônio estimulador do apetite, a grelina também está envolvida na atribuição de valor a recompensas sociais como o toque”, afirmaram os autores do estudo.

A pesquisa contou com 60 voluntários que participaram de testes em dois dias distintos. No primeiro dia, os participantes jejuaram das 9h às 15h, recebendo uma refeição líquida e uma banana no fim do período. No segundo dia, jejuaram pelo mesmo período, mas sem qualquer alimentação.

Durante os testes, os participantes passaram por exames cerebrais enquanto tinham a canela direita acariciada em diferentes velocidades. Após cada sessão, eles avaliavam a intensidade e a agradabilidade do toque.

Resultado da pesquisa

Os resultados mostraram que os níveis de grelina caíram após a alimentação, enquanto permaneceram altos no dia do jejum. Consequentemente, os participantes relataram uma sensação 2% mais positiva em relação aos toques recebidos no dia em que foram alimentados.

Apesar da diferença numérica parecer pequena, os pesquisadores consideram a descoberta significativa para entender melhor os efeitos da fome sobre estímulos sensoriais.

"Por exemplo, pode implicar que o toque procurado por razões de bem-estar, como uma massagem relaxante, tenha um efeito mais positivo após uma refeição do que com o estômago vazio. A reduzida agradabilidade das recompensas não alimentares também pode contribuir para a dificuldade de seguir uma dieta para perda de peso", escreveram.

O que não comer antes do sexo?

• Queijos: os laticínios podem atuar como um congestionante e gerar inchaços.
• Feijão: o feijão contém altos níveis de rafinose, o que causa gases.
• Salgadinhos: alimentos como batata chips e salgadinhos têm alto teor de gorduras saturadas. Eles podem prejudicar a circulação e diminuir o fluxo sanguíneo.
• Carnes gordurosas: neste caso, tudo irá depender da digestão, mas se você quer evitar qualquer empecilho opte por não consumir carnes gordurosas antes da relação sexual.
• Bebidas alcoólicas: o consumo do álcool pode deixar os momentos mais agradáveis e relaxantes. O segredo, aqui, é evitar exageros, o que pode facilitar algumas disfunções na hora do sexo, como dificuldade na ereção ou o orgasmo.

Alimentos "liberados" antes do sexo

Por outro lado, os alimentos em que se deve apostar antes do rala e rola são:

• frutas,
• saladas diversificadas,
• carnes com pouca gordura,
• massas sem molhos gordurosos e em pouca quantidade,
• chocolates,
• pimenta,
• gengibre.