#if(!$m.request.preview.inPreviewMode)
CONTINUE EM OLIBERAL.COM
X
#end

Entenda a importância da alimentação para a saúde bucal

Descubra como a alimentação se torna aliada de um belo sorriso

Marina Pereira
fonte

Um sorriso saudável é obtido não só pelas idas regulares ao dentista ou pela higienização correta dos dentes, de fato, são importantes, mas uma alimentação saudável também impacta bastante na saúde bucal.

A boca é uma das partes do corpo humano que são beneficiadas por meio de uma dieta saudável e equilibrada, através da alimentação se obtém a maior parte dos nutrientes e minerais que constituem os tecidos do corpo, garantindo sustentação e segurança.

De acordo com o Comitê Educativo da Uniodonto Belém, o consumo de industrializados e açúcares influenciam no desenvolvimento de cáries, assim como a ausência de nutrientes que podem causar doenças periodontais. Alguns dos principais alimentos maléficos para os dentes são: o álcool, café, refrigerante e açúcares no geral. 

VEJA MAIS

image Saiba como prevenir a cárie quando você come muitos doces
Escovar os dentes após ingerir alimentos açucarados ajuda na prevenção da cárie

image Vilão dos dentes: doces não devem ser consumidos em excesso
Consumo inconsciente de alimentos com muito açúcar pode causar diversos problemas bucais

image Alimentos ricos em nutrientes auxiliam na manutenção dos dentes (Banco de imagens/ Freepik)

O Comitê ressalta ainda que alimentos fibrosos, ricos em cálcio, vitamina C e D e o consumo de água auxiliam na manutenção dos dentes. Além disso, gorduras boas (azeite de oliva, castanhas, abacate, entre outros) e frutas também são uma boa pedida. Porém, doces e guloseimas também são liberados, o importante é manter o equilíbrio e não exagerar, além de escovar os dentes após as refeições. 

As consultas regulares ao dentista são primordiais para descobrir qual a melhor rotina de cuidados bucais.

A Uniodonto Belém, por exemplo, é uma empresa de planos odontológicos que oferece diversos planos e conta com excelentes profissionais que podem ajudar a lidar com essa questão. Para saber mais, clique aqui.

Entre no nosso grupo de notícias no WhatsApp e Telegram 📱
Uniodonto
.
Ícone cancelar

Desculpe pela interrupção. Detectamos que você possui um bloqueador de anúncios ativo!

Oferecemos notícia e informação de graça, mas produzir conteúdo de qualidade não é.

Os anúncios são uma forma de garantir a receita do portal e o pagamento dos profissionais envolvidos.

Por favor, desative ou remova o bloqueador de anúncios do seu navegador para continuar sua navegação sem interrupções. Obrigado!