TAF de concursos militares e a procura por personais: veja os benefícios e valores do serviço
Profissionais de educação física montam treinos individualizados com foco nas dificuldades dos candidatos e aprovação no concurso
Se preparar para o Teste de Aptidão Física (TAF) é um dos maiores desafios para os candidatos de concursos militares. Exigindo disciplina, treinamento direcionado e preparo técnico, muitos encontram dificuldades para atingir o desempenho necessário. Desta forma, contratar um personal trainer especializado tem se mostrado uma estratégia cada vez mais eficaz para garantir a aprovação e evitar lesões durante o processo.
Diferente de treinos comuns, a preparação para o TAF exige um cronograma específico, que se adapta ao edital de cada concurso. Segundo Emylle Borges, professora que prepara alunos para o TAF desde 2019, o treinamento deve ser desenvolvido com base nas características individuais de cada candidato.
“Avaliamos o nível de atividade física do aluno, identificamos seus pontos fortes e fracos e, a partir disso, montamos um plano de treino personalizado. Nós utilizamos o cross-training como base para trabalhar o corpo todo de forma eficiente e dinâmica”, explica a personal.
Bons resultados, segurança e motivação