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Yoga: equilíbrio para o corpo e a mente em tempos acelerados
A instrutora de yoga e meditação, Sílvia Dorian, explica que a prática está fundamentada no equilíbrio entre corpo e mente -
Quer começar a fazer yoga ? Conheça os benefícios da atividade e três dicas para iniciar a prática
Uma melhoria do sono, disposição para o dia-a-dia e a diminuição da ansiedade são alguns benefícios da atividade
