O que é JOMO? Descubra mais sobre esse 'fenômeno'

Você já sentiu uma alegria ou alívio genuíno de perder algum momento, não participar de determinada situação ou mesmo não saber sobre determinado assunto?

Em um mundo hiperconectado e de ritmo acelerado, uma nova tendência ganha espaço: a JOMO — sigla em inglês para Joy of Missing Out, ou “alegria de estar perdendo”, em livre tradução descreve a satisfação de se desconectar para focar em si mesmo e aproveitar melhor cada momento da vida real.

A proposta vem sendo impulsionada a ser praticada em oposição ao excesso de informação, conectividade e estímulos digitais, e ganhou bastante popularidade na geração Z.

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Ao contrário da popular FOMO (Fear of Missing Out, ou “medo de estar perdendo”), que descreve a ansiedade causada pela sensação de estar por fora de, a JOMO surge como uma resposta saudável e que  priorizao o bem-estar, o tempo sozinho ou momentos mais significativos.

Exemplos de JOMO na prática:

• Escolher ficar em casa lendo um livro em vez de ir a uma festa, e se sentir bem com isso.
• Desconectar das redes sociais por vontade própria e aproveitar o momento presente e pessoas na vida real.
• Dizer "não" a compromissos por priorizar o descanso ou autocuidado.

Por que o JOMO é valorizado pela nova geração?

• Promove autenticidade e autoconhecimento.
• Reduz a ansiedade social causada pelas comparações constantes.
• Estimula um estilo de vida mais intencional e equilibrado.
• Reconhecimento de limites pessoais.

Gabrielle Borges, estagiária de jornalismo, sob supervisão de Mirelly Pires, editora web de OLiberal.com.