Ano Novo: veja como manter uma rotina de exercícios para 2024
Por Fatos do Dia
O ano novo inspira muita gente a começar uma rotina de treinos e outros exercícios físicos. Entretanto, é necessário ter disciplina para manter o ritmo de forma saudável e sem exageros. Em Belém, a instrutora de musculação Simony Brasil explica como aproveitar os treinos em academia para ganhar qualidade de vida. E os irmãos e universitários Maria Clara Campelo e Marcelo Caio Campelo praticam musculação e não renunciam a exercícios ao longo do ano.
