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Inteligência emocional

Patrícia Caetano

Pedagoga formada pela Faculdade Estácio de Sá - FCAT, Auditora e Consultora Empresarial e Técnica em Administração e Contabilidade, Mentora Feminina, Coaching, Formação em PNL e Oratória. Começou a carreira como Administradora, depois se apaixonou pela arte de treinar pessoas e desenvolvimento na área pessoal e emocional. É autora da coluna de Inteligência Emocional do O Liberal Castanhal. | patymops@gmail.com

O envelhecimento e suas descobertas

Patrícia Caetano

À medida que o tempo avança, percebo que envelhecer nem sempre é uma jornada fácil. Ao longo dos anos, tenho testemunhado as transformações em meu corpo, minha mente e minhas relações com o mundo ao meu redor. A maturidade, acompanhada por suas bênçãos e desafios, trouxe consigo uma bagagem emocional que muitas vezes me fez refletir sobre a natureza imparavel do tempo. A experiência de envelhecer me levou a confrontar mudanças físicas que, por vezes, desafiaram minha autoimagem e meu senso de identidade. Rugas que testemunham sorrisos e lágrimas, cabelos que gradualmente perdem a cor e um corpo que se manifesta de formas que nunca imaginei. Essas transformações, embora naturais, muitas vezes provocaram uma sensação de perda e uma necessidade crescente de me reconectar com minha própria essência, para além das aparências. Além disso, envelhecer me confrontou com desafios emocionais que antes eram desconhecidos. O enfrentamento da perda de entes queridos, a solidão que por vezes parece mais presente e a necessidade de adaptar meus sonhos e aspirações às possibilidades reais da passagem do tempo. A maturidade trouxe consigo uma compreensão mais aguçada das complexidades emocionais da vida, exigindo que eu me confrontasse com meus medos e anseios de forma mais profunda e compassiva.

Também reconheço que as transformações nas minhas relações interpessoais foram uma das partes mais desafiadoras do envelhecer. A dinâmica com amigos, familiares e colegas mudou, exigindo uma reavaliação constante dos laços que mantemos e das conexões que valorizamos. O processo de envelhecimento trouxe consigo a necessidade de cultivar novas formas de companheirismo, de nutrição de novas amizades e de uma compreensão mais profunda das relações que resistem ao teste do tempo. No entanto, apesar dos desafios, também reconheço que o envelhecimento tem suas recompensas. A sabedoria adquirida ao longo dos anos, a capacidade de apreciar os momentos simples da vida e a sensação de gratidão pelas jornadas vividas são bênçãos inestimáveis. A maturidade me proporcionou a oportunidade de olhar para trás e refletir sobre minhas conquistas e, ao mesmo tempo, olhar para frente com uma nova perspectiva, almejando uma compreensão mais profunda do que a vida ainda tem a oferecer.

Portanto, ao refletir sobre a experiência de envelhecer, reconheço que é uma jornada complexa e multifacetada, repleta de desafios e recompensas. Cada ruga, cada experiência e cada momento de autoconhecimento moldam a minha compreensão da passagem do tempo e enriquecem a minha jornada. A maturidade também pode nos levar a um maior apreço pela organização, pela criação de ambientes acolhedores e pela simplificação de nosso cotidiano. A busca por um lar que se alinhe com nossas necessidades físicas e emocionais se torna uma prioridade à medida que reconhecemos a importância de um ambiente que promova nossa saúde e felicidade. Uma das descobertas mais notáveis da maturidade é a compreensão do valor do tempo e da importância de viver o momento presente. Com uma perspectiva enriquecida pelas experiências vividas, muitos indivíduos maduros encontram uma sensação de gratidão pela vida e se permitem apreciar as pequenas alegrias do cotidiano. Descobrimos que as cicatrizes do passado contribuem para nossa narrativa pessoal e que a compaixão por nós mesmos e pelos outros é essencial para o nosso bem-estar emocional. A descoberta de um propósito renovado e a busca por realizações significativas tornam-se pilares fundamentais na jornada da maturidade.

Uma das primeiras grandes descobertas da maturidade é o autoconhecimento. À medida que envelhecemos, tornamo-nos mais conscientes de nossas forças e fraquezas, de nossas paixões e medos. Com isso, vem a aceitação – aceitar nossas imperfeições e limitações, e entender que não precisamos ser perfeitos para sermos valiosos. Aprendemos que somos responsáveis por nossas escolhas e pelas consequências que delas derivam. Essa responsabilidade não se limita apenas às nossas ações, mas também ao modo como reagimos às circunstâncias da vida. Desenvolver autonomia significa ser capaz de tomar decisões informadas e independentes, baseadas em nossos valores e objetivos pessoais, e não apenas nas opiniões e influências dos outros.

Aprendemos a ver os obstáculos não como barreiras intransponíveis, mas como oportunidades de crescimento e aprendizado. Reconhecemos a importância de estabelecer limites claros e de ser honestos sobre nossas necessidades e expectativas.

Aprendemos que é impossível fazer tudo ao mesmo tempo, e que é essencial focar no que realmente importa para nós. Aprendemos a olhar além de nossas próprias necessidades e desejos, e a considerar como nossas ações afetam aqueles ao nosso redor. A maturidade também traz consigo o desafio de lidar com o envelhecimento e as mudanças que ele acarreta. Aceitar as mudanças físicas, como a perda de vigor e a aparência alterada, pode ser difícil. Além disso, a vida frequentemente nos obriga a lidar com mudanças nas circunstâncias, como a aposentadoria, a saída dos filhos de casa, ou a perda de entes queridos. Adaptar-se a essas mudanças e encontrar novos significados e propósitos em cada fase da vida é um desafio crucial da maturidade.

A maturidade é uma jornada cheia de desafios que testam nossa resiliência, responsabilidade, capacidade de adaptação e sabedoria. Enfrentar esses desafios nos permite crescer e nos desenvolver como indivíduos, tornando-nos mais conscientes e equilibrados. Embora o caminho para a maturidade seja repleto de obstáculos, as lições aprendidas ao longo do caminho são inestimáveis, levando-nos a uma vida mais rica e significativa. Enfrentar esses desafios com coragem e determinação é o que define a verdadeira maturidade.

PATRICIA CAETANO
patymops@gmail.com
@soupatriciacaetano  @patyccaetano

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