Por que obesidade é doença? Veja como evitar e como saber se está obeso

É comprovado, cientificamente, que a obesidade traz várias complicações para o indivíduo, como problemas na coluna e outros problemas crônicos, como diabetes e hipertensão. Para além do fator físico, estar na condições de obeso também pode afetar o aspecto emocional, social e até genético. Saiba o que é a doença, como evitá-la e verificar se você está na condição de obeso.

O que é a obesidade?

Em termos técnicos, a obesidade pode ser entendida como um acúmulo, em excesso, de gordura abdominal e que acomete outras doenças. Ela é considerada, também, uma síndrome metabólica que pode elevar o risco cardiovascular, e de morte. Isso porque há impacto direto nos níveis de triglicérides, do colesterol, glicemia e da pressão arterial.

Como saber que uma pessoa é obesa?

Uma das formas para saber se a pessoa está obesa é fazendo um cálculo simples, a partir do Índice de Massa Corporal (IMC). Para calcular é preciso ter em mãos o peso e a altura corretamente. O peso do paciente será dividido pelo quadrado da altura. (Por exemplo: 80kg ÷ 1.70²= 80kg ÷ 2.89 = 27.6816608997).

• Se o resultado for aparecer de 30 a 34,9 kg/m2, o paciente está em grau leve de obesidade (Classe 1);
• Se o resultado ser de 35 a 39,9 kg/m2, o paciente está em grau moderado de obesidade (Classe 2);
• Acima de 40 kg/m2 é considerada obesidade grave ou mórbida (classe 3).
   

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Como evitar a obesidade?

Alguns hábitos podem ajudar a evitar a doença:

• Fazer atividades regulamente;
• Trocar alimentos ultraprocessados (biscoitos, embutidos, refrigerantes) por produtos naturais (frutas, legumes e verduras);
• Beber bastante água (Mais de 2 litros diários);
• Dormir o suficiente (mais de 7 horas diárias);
• Reduzir o consumo de sal e os açucares;
• Trocar as carnes de origem animais, como a bovina, para uma mais saudável, tipo a dos peixes.

A obesidade tem cura?

A obesidade não tem cura, mesmo que a pessoa já tenha perdido peso. Isso porque a doença é uma condição clínica e deixa marcas físicas e emocionais, podendo voltar caso o paciente tenha recaída por exemplo.  Existem vários tratamentos e cada caso precisa ser analisado por um profissional habilitado.

Quais as principais doenças que estão relacionadas à obesidade?

• As cardiopatias, como arritmia e infarto;
• Doenças cardiovasculares, como a Hipertensão e o Acidente Vascular Cerebral (AVC);
• Diabetes tipo 2;
• Aparecimento de câncer, em especial o de intestino, mama, endométrio;
• Doenças nos músculos e ossos por sobrecarga de peso;
• Depressão e ansiedade;
• Doenças respiratórias, como apneia e asma.