Desacelerar o ritmo de vida e cuidar da saúde física ajudam na prevenção de crises de ansiedade

Diagnosticada com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), a professora de balé Larissa Gomes, de 36 anos, sofre com crises de ansiedade e é adepta de hobbies, como balé e vôlei, que a ajudam a controlar o quadro e manter a saúde mental em dia. A ansiedade é uma emoção comum do ser humano, que surge como antecipação mental de uma ameaça futura, seja ela real ou não. Já a crise de ansiedade é desencadeada pela alteração abrupta e intensa no humor, e pode causar sintomas físicos e psicológicos, como palpitações, náuseas, tremores, sensação de falta de ar e até mesmo dores no peito. O psiquiatra e psicoterapeuta Dirceu Rigoni e o psicólogo clínico e hospitalar Marlon Araújo explicam sobre a condição e cuidados. REPORTAGEM: AYLA FERREIRA (ESTAGIÁRIA DE JORNALISMO, SOB SUPERVISÃO DE FABIANA BATISTA) COM COLABORAÇÃO DE TALITA AZEVEDO IMAGENS: CRISTINO MARTINS