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Calor intenso muda rotina de trabalhadores e exige cuidados no Pará

Quem trabalha exposto ao sol adota estratégias para enfrentar altas temperaturas durante a jornada

Da Redação

1 de outubro de 2026 às 07:30

Aos 60 anos, Nely Silva recorre a peças de roupa para se proteger do sol forte enquanto atrai clientes para o box de almoço onde trabalha, no Mercado do Ver-o-Peso

Aos 60 anos, Nely Silva recorre a peças de roupa para se proteger do sol forte enquanto atrai clientes para o box de almoço onde trabalha, no Mercado do Ver-o-Peso ( Foto: Foto: Thiago Gomes/O Liberal )

Para quem trabalha diariamente sob o sol, o calor faz parte da rotina, mas as temperaturas mais elevadas podem tornar a jornada ainda mais desgastante. O El Niño pode contribuir para esse cenário. O fenômeno climático é caracterizado pelo aquecimento anormal das águas do Pacífico Equatorial e provoca alterações nos padrões de chuva e temperatura em diferentes partes do mundo.

Na Amazônia, seus efeitos podem favorecer períodos mais quentes e secos, aumentando o desconforto e os desafios enfrentados por trabalhadores que passam muitas horas expostos ao sol. Em Belém, quem atua nas ruas e em feiras precisa adaptar os hábitos para lidar com a exposição prolongada, principalmente em atividades que exigem esforço físico.

No Ver-o-Peso, Nely Silva, de 60 anos, conta que utiliza roupas para se proteger do sol enquanto chama clientes para almoçar no box onde trabalha. “Eu coloco aqui a minha camisa de mangas compridas com proteção UV, meu boné, minha calça e meu tênis. Aí dá para aguentar”, relata.

A hidratação também é uma preocupação constante. Ela conta que a sede aparece várias vezes ao longo do dia. “A sede vem toda hora. Eu bebo água, ou um pedaço de melancia, abacaxi, e assim vou levando”, conta.

A trabalhadora também percebe mudanças nas temperaturas. Para ela, o calor está mais intenso atualmente. “O sol a cada dia está ficando mais quente”, afirma. Na avaliação de Nely, as mudanças na paisagem e a redução das áreas de floresta contribuem para a sensação de calor.

“O pessoal está acabando com as florestas, estão botando só prédio, prédio. É isso aí que está acontecendo com a gente. E quem sente é a gente que trabalha no sol o dia a dia”, afirma.

A boieira Leda Salles, de 42 anos, trabalha há cerca de nove meses no Ver-o-Peso e também aponta a hidratação como principal aliada para enfrentar as altas temperaturas. “Tomando bastante água e muito suco natural. Não acaba muito com o calor, mas ajuda”, afirma. Ela também costuma consumir água de coco durante a jornada.

Para enfrentar as altas temperaturas no Ver-o-Peso, onde trabalha há nove meses, Leda Salles, 42 anos, considera a hidratação como a sua maior aliada
Para enfrentar as altas temperaturas no Ver-o-Peso, onde trabalha há nove meses, Leda Salles, 42 anos, considera a hidratação como a sua maior aliada (Foto: Thiago Gomes/O Liberal)

Outro cuidado adotado por Leda é o uso de protetor solar. “Protege a pele, né? É importante para não estar tendo problemas de queimadura, manchas no rosto”, explica. Assim como Nely, Leda afirma perceber que o calor aumentou nos últimos anos. “Tá mais quente, mais quente, com certeza, mais quente”, diz.

Calor e trabalho

Os efeitos das altas temperaturas também são acompanhados pelo Tribunal Regional do Trabalho da 8ª Região (TRT-8), que atende Pará e Amapá. Segundo o órgão, trabalhadores da construção civil, vendedores ambulantes, motociclistas, trabalhadores rurais e pescadores estão entre os profissionais mais expostos às condições climáticas.

O desembargador Paulo Isan Coimbra da Silva Júnior, gestor regional do Programa Trabalho Seguro no TRT-8, destaca que fatores como temperatura, esforço físico, tempo de exposição, pausas e acesso à água precisam ser considerados na prevenção.

“Todo trabalhador tem direito a um ambiente seguro e saudável. Se o calor se tornou um risco ambiental, e de fato se tornou, a empresa deve fazer a gestão adequada desse risco”, afirma.

Para Ivo Borges Freitas, presidente da Força Sindical no Pará e vice-presidente do Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias Metalúrgicas do Estado do Pará (Simetal-PA), ainda existem desafios para garantir condições adequadas aos trabalhadores.

“Há uma distância significativa entre as necessidades da classe trabalhadora e as condições encontradas no dia a dia. As jornadas permanecem exaustivas, sem acesso garantido à hidratação e sem intervalos para recuperação térmica”, afirma.

Entre as medidas apontadas estão o acesso à água potável, pausas durante períodos de calor intenso e roupas adequadas. Para quem trabalha nas ruas, como Nely e Leda, a hidratação e a proteção contra o sol já fazem parte da rotina para enfrentar as altas temperaturas.