Odontopediatra alerta para exagero de doces no fim de ano

Cuidar dos dentes é fundamental o ano todo, mas a odontopediatra Clyvia Rocha alerta que o cuidado deve ser redobrado em datas comemorativas, como no fim de ano. "Há um exagero de doces e balas em todas as datas especiais, mas nessa época tem aumentado mais ainda, especialmente por conta da pandemia, que desestabilizou a rotina alimentar de muitas crianças e adolescentes", avalia ela. Um estudo amplo sobre o tema realizado pela Universidade Federal do Pará em 2014 registrou que 58,54% dos paraenses entre 10 e 17 anos já tiveram cárie pelo menos uma vez na vida. 

A faixa etária de 12 anos representa a idade que mais possui casos na pesquisa. Rocha entende que o hábito da escovação de qualidade precisa ser diariamente observado pelos pais, com o objetivo de evitar problemas futuros. "É importante acompanhar as crianças neste processo, pois as grandinhas vão se desleixando e os pais acham que elas já são crescidas demais para serem cobradas. Acabam dormindo sem escovar os dentes e , nessa época de muitas confraternizações e viagens, fugimos das rotinas", aconselha. 

Como odontopediatra, Clyvia não é do tipo que proíbe os pacientes de comer nada. Ela prefere orientar os pais e a criançada a focar na alimentação de três em três horas, por exemplo. "A criança acaba de se alimentar e escova os dentes. Logo em seguida come uma besteiras, doces e outros açúcares e não escova de novo. Nessa hora, o processo de remineralização do dente é paralisado e isso prejudica o esmalte", explica ela. A desmineralização, que é a perda de cálcio, é uma das principais causas das cáries. 

Quem gostar de doces e estiver com dificuldades daquela sensação de comê-los pode buscar opções. "As passas são mais fibrosas e possuem açúcares naturais, então são aliadas da saúde bucal e combatem o tártaro. Embora muitas pessoas não gostem, é uma opção. Já as frutas cristalizadas, que possuem açúcar industrializado, devem ser evitadas", recomenda Clyvia. No fim de tudo, a palavra de ordem é só uma: equilíbrio. "Uma higiene bucal satisfatória e escovação eficiente são a chave de tudo, sempre com equilíbrio. Digo aos meus pacientes que não vou proibir ninguém de nada justamente por isso. As balinhas e doces são uma exceção. Não devem fazer parte do dia a dia. Deixa para comer na casa da vovó", diz.