Mitos e verdades sobre os óleos essenciais

Os óleos essenciais são substâncias naturais extraídas das plantas e possuem eficácia comprovada cientificamente na prevenção e tratamento de diversos sintomas físicos e emocionais. Com a maior divulgação de seus benefícios, cada vez mais pessoas despertaram o interesse para o uso dos óleos e, nessa hora, muitas dúvidas surgem.

“Quando estão buscando conhecer os óleos essenciais, as pessoas perguntam logo a finalidade e o modo de usar, então explicamos que cada essência tem uma composição química que afeta o nosso organismo de maneira diferente”, conta a farmacêutica Sônia Santos, que atua no grupo Reinafarma.

Sônia Santos, farmacêutica da Reinafarma, que recentemenete lançou a linha de óleos essenciais Reinabio (Arquivo Pessoal)

Seja para minimizar a ansiedade, evitar a insônia, tratar problemas respiratórios e tantas outras utilidades, a aromaterapia tem ganhado muitos adeptos.

Veja a seguir alguns mitos e verdades sobre os óleos essenciais:

O uso de óleos essenciais deve substituir um tratamento médico?

Mito. Principalmente no caso de doenças e distúrbios mais sérios, como depressão e ansiedade, o paciente deve prosseguir com seu tratamento médico e psicológico, fazendo uso dos óleos essenciais de forma complementar.

Gestantes e crianças podem usar qualquer óleo essencial?

Mito. Alguns são contraindicados para essas pessoas, pois podem ser tóxicos em grandes quantidades, como o de capim-limão, para as mulheres grávidas. “O ideal é falar com seu médico para ver se há indicação de uso e a partir de qual idade”, afirma Sônia.

Óleos são capazes de melhorar o ânimo?

Verdade. Estudos constataram que pessoas que usavam óleo essencial de hortelã e de limão pela manhã têm melhor disposição nas atividades diárias. Isso também foi observado pelas pessoas que usam o óleo de alecrim.

É possível usar mais de um tipo de óleo por dia?

Verdade. Dependendo da área do corpo ou da mente que você deseja regular ou tratar, cabe um óleo diferente. Algumas pessoas usam óleos mais cítricos durante o dia para estimular o foco e a criatividade, e óleos como o de lavanda, para acalmar o organismo em preparo para o sono à noite.

Alguns óleos cítricos podem manchar a pele?

Verdade. Óleos essenciais como de limão e laranja, por exemplo, devem ser usados com cuidado pois em grandes quantidades e aplicados diretamente sobre a pele podem causar irritação e queimaduras. É indicado sempre consultar se a indicação é usar puro, ou juntamente com uma base carreadora ou ainda somente por inalação.

Devemos evitar exposição destes produtos ao sol?

Verdade. “Os óleos são concentrados voláteis, e em contato com os raios ultravioleta alguns de seus compostos se degradam. Por esse motivo, eles são vendidos em frascos escuros”, explica Sônia Santos.

Independente da marca, os óleos essenciais são todos iguais?

Mito. O comprador deve ficar atento ao adquirir óleos essenciais, assegurando a procedência, a finalidade do produto e o modo de uso correto. Óleos diluídos em outras substâncias ou que foram expostos ao sol podem ter suas propriedades alteradas.

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