Artes marciais: confira 5 benefícios da prática para crianças

Gastar energia, sem dúvidas, é essencial para a vida de qualquer criança. E uma forma de fazer isso é investir em atividades físicas que garantam uma vida com mais qualidade para os pequenos, como a prática de artes marciais, que vai muito além de uma forma de defesa pessoal.

As artes marciais podem trazer muitos benefícios para pessoas de qualquer idade. E quando se trata de criança, os benefícios são particularmente valiosos, principalmente quando o assunto é disciplina. Mas a prática deve entrar na vida dos pequenos como uma brincadeira, com muita diversão, para que os mesmos tenham vontade de praticar. Além disso, as artes marciais para crianças atuam no cuidado da saúde infantil de forma divertida e lúdica.

Para ajudá-lo a entender ainda mais sobre o assunto, o Colégio Marista destacou cinco benefícios das artes marciais para o desenvolvimento pessoal da criançada:

Aumento da concentração

As crianças são naturalmente dispersas e apresenta um baixo foco de atenção, mas isso pode mudar bastante com a prática de artes marciais. Segundo especialistas, ao praticar uma atividade física os pequenos desenvolvem a habilidade de foco, o que pode ajudar em muitos outros aspectos da vida, especialmente na escola.

Combate à obesidade

A arte marcial é uma atividade física com alto gasto de calorias, o que ajuda a combater a obesidade infantil. Ao praticar esportes como taekwondo ou jiu-jitsu, por exemplo, as crianças abandonam o sedentarismo ao enxergar a prática esportiva como uma atividade divertida, trazendo benefícios para a saúde da criançada.

Aprendizagem e foco

A capacidade de aprendizagem é melhorada com a prática de atividades que envolvem artes marciais. Pesquisas mostram que isso ajuda a criança a se destacar em nível acadêmico. Outro ponto positivo é que as atividades desenvolvem o foco, o que pode proporcionar resultados positivos para a vida pessoal e profissional, futuramente.
Interação social 

Nos primeiros estágios da vida, desenvolver uma mentalidade positiva ao interagir com outras crianças e pessoas é fundamental para a criação de novas conexões e amizades ao longo da vida. Durante as aulas, os alunos e professores desenvolvem uma boa relação, o que proporciona benefícios para a interação social positiva dos pequenos.

Autocontrole

Um dos maiores benefícios de aprender uma arte marcial ou autodefesa, sem dúvidas, é a disciplina ou autocontrole. Para ter sucesso nas artes marciais, a criança aprende a encontrar um grau de autocontrole que poderá transferir para outras áreas de sua vida.

Incentivo à prática de esportes

Oferecer atividades variadas, incluindo as artes marciais, traz ótimos resultados para os alunos. O Colégio Marista sabe a importância da prática de artes marciais e investe no Serviço de Escolinha e Treinamento Esportivo (SETE), que tem como objetivo gerenciar a prática de atividades físicas e esportivas, de forma a incentivar a formação integral do estudante. 

Ele é formado por profissionais de Educação Física das diferentes modalidades. Conectado aos demais serviços do colégio, articula as escolinhas, as equipes de treinamento, as competições internas e externas e as atividades lúdicas e recreativas.

A prática de atividades físicas é fundamental  para o desenvolvimento das crianças e adolescentes, pois é por meio dela que se mantêm saudáveis e têm crescimento adequado. Além de prevenir doenças, ajuda no desenvolvimento motor, cognitivo, físico e social.