Kitesurf e stand up paddle ganham espaço como opção de lazer nas férias em Belém

Julho chegou e, com ele, o verão e as férias escolares. É nesse período que muitas pessoas aproveitam para conhecer e praticar novos esportes. Na Região Metropolitana de Belém, o stand up paddle (SUP) e o kitesurf se tornaram opções de prática esportiva por, além do esporte, proporcionarem contato com a natureza e promoverem o bem-estar.

Ari Alves, de 48 anos, é biólogo, professor e instrutor de stand up paddle e kitesurf. Segundo ele, o que mais atrai as pessoas para praticarem as modalidades é justamente a possibilidade de aliar a atividade física ao contato com a natureza.

"[Elas] unem atividade física, contato com a natureza e sensação de liberdade. Cada treino é uma experiência diferente e muito prazerosa. O kitesurf oferece muita adrenalina e uma sensação de liberdade incrível. Cada sessão é diferente por causa das condições do vento. Já o SUP é um esporte acessível, relaxante e que proporciona um contato único com a natureza. É uma ótima forma de praticar atividade física ao ar livre", declarou o instrutor.

O economista Henrique Mascarenhas, de 34 anos, começou a praticar o kitesurf recentemente. Segundo ele, "a vontade de conhecer o novo" o motivou a entrar no esporte, aliada à possibilidade de se "desconectar" do mundo enquanto pratica uma atividade física.

"Eu queria tentar essa conexão com o kitesurf justamente por isso. Se desafiar, tentar o novo. Esse contato com a natureza é justamente o que me levou a ele também. O contato com o mar, essa necessidade de desconectar do trabalho, da internet, das redes sociais, é justamente o que o mar me traz. Então, essa combinação de atividade física com contato com o mar, com a natureza, foi o que me influenciou a buscar ainda mais esse esporte", declarou Henrique.

O que é o kitesurf?

O kitesurf é um esporte radical impulsionado pela força do vento. Sobre uma prancha e "guiado" por uma pipa, o kite, o esportista desliza pela água e pode realizar manobras acrobáticas.

Conforme destacou Ari, o esporte ajuda a fortalecer a musculatura, melhorar o condicionamento físico, o equilíbrio e a concentração, além de contribuir para a redução do estresse.

Mesmo com pouco tempo de prática, Henrique já sente os efeitos do kitesurf. Segundo o economista, para além do físico, ele tem percebido os benefícios no corpo todo, incluindo na mente.

"O principal benefício foi justamente isso: eu tenho que respeitar o meu tempo, o do mar, tentar conectar atividade física e mental. Na segunda aula, por exemplo, eu estava errando bastante, ou seja, meu corpo não estava em conexão com a minha mente. Então, é fundamental que a gente consiga, nessa modalidade, ter essa conexão entre saúde física e mental, que é o que hoje todo mundo está precisando na atualidade", ressaltou.

Renata Raiol é instrutora de stand up paddle na mesma empresa de Ari. Ela explicou que, diferentemente do kitesurf, o SUP é mais fácil de praticar e exige pouco tempo de preparação e poucos equipamentos, como a prancha, o remo e o colete salva-vidas.

"O SUP é um esporte que abrange todas as idades, ele não tem restrições ou limitações. É um esporte que trabalha o corpo todo, mas é um esporte supertranquilo", detalhou Renata.

A instrutora dá aulas para várias pessoas no Rio Maguari, em Ananindeua. No entanto, no período das férias escolares, o esporte pode ser uma opção para os pais praticarem com os filhos. Renata contou que crianças a partir de 10 anos já conseguem remar sozinhas, mas também é possível que o pai ou a mãe as acompanhem nas pranchas.

"Crianças a partir de 10 anos já conseguem remar. Na verdade, até crianças menores conseguem com os pais na prancha. A gente tem umas pranchas maiores, com mais estabilidade. Aí conseguem remar pai e filho", explicou, destacando que a idade não é uma limitação na modalidade.

O que é o SUP

O stand up paddle, ou SUP, é um esporte de origem havaiana, praticado na água sobre uma prancha estável, com o auxílio de um remo. O praticante rema, sem exigir muita força, por rios ou lagos, em pé.

O SUP é considerado um esporte completo, pois alia exercício aeróbico de baixo impacto a um forte relaxamento mental. Além disso, trabalha todo o corpo e ajuda no desenvolvimento do equilíbrio, da postura e no fortalecimento do core e das pernas.

O que é preciso para praticar SUP e kitesurf

Segundo os instrutores, quem deseja ter o primeiro contato com o esporte deve procurar uma escola credenciada ou instrutores qualificados. Diferentemente do SUP, o kitesurf exige um pouco mais de cuidado, pois é praticado em mar aberto.

"O mais importante é iniciar com um instrutor qualificado. Nunca tente aprender sozinho. Faça um curso para entender a técnica, os sistemas de segurança e o comportamento do vento", destacou Ari.

Quais são os equipamentos essenciais para o kitesurf?

Pipa, barra, linhas, trapézio, prancha, capacete, colete e o sistema de segurança (quick release) são fundamentais.

Onde praticar?

O kitesurf pode ser praticado em praias da Região Metropolitana de Belém ou em qualquer outra área de mar aberto.

Já o SUP pode ser praticado em rios menores ou igarapés.

Cuidados

No kitesurf, o vento, a maré e a previsão do tempo precisam ser avaliados antes de cada sessão para garantir a segurança.