Stand up paddle ganha espaço como opção de lazer nas férias em Belém

Julho chegou e, com ele, o verão e as férias escolares. É nesse período que muitas pessoas aproveitam para conhecer e praticar novos esportes. Na Região Metropolitana de Belém, o stand up paddle (SUP) se tornou uma opção acessível e muito procurada por ser fácil de praticar e proporcionar contato com a natureza.

Renata Raiol é instrutora de stand up paddle no Amazon Kite Surf. Ela explicou que o esporte é muito simples e requer apenas alguns minutos de instrução.

"Chegando aqui na marina, a gente dá as instruções, uma aguinha básica e é só ir para a água. O SUP é um esporte que abrange todas as idades, ele não tem restrições ou limitações. É um esporte que trabalha o corpo todo, mas é um esporte super tranquilo", detalhou Renata.

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A instrutora organiza e ministra as aulas no rio Maguari, em Ananindeua. Ela começou a praticar a modalidade no local em 2013. Antes, fazia SUP no condomínio onde morava, que tinha um lago.

"A gente já conhecia o esporte, nós praticávamos no nosso condomínio, que tem um lago, e depois tomamos conhecimento dessa marina. Desde então, começamos a praticar aqui, vimos o potencial do esporte e abrimos de forma comercial."

No período das férias escolares, o esporte pode ser uma opção para os pais praticarem com os filhos. Renata contou que crianças de 10 anos já conseguem remar sozinhas, mas também é possível que o pai ou a mãe as acompanhem nas pranchas.

"Crianças a partir de 10 anos já conseguem remar. Na verdade, até crianças menores conseguem com os pais na prancha. A gente tem umas pranchas maiores, com mais estabilidade, aí conseguem remar pai e filho", explicou, destacando que a idade não é uma limitação na modalidade.

"Não temos um limite de idade, [pode ser] de 8 a 80. A gente tem todo o material, que é só prancha, remo e colete. Os passeios são sempre guiados por um instrutor, acompanhando a turma durante o passeio", detalhou a instrutora.

O que é o SUP

O stand up paddle, ou SUP, é um esporte de origem havaiana, praticado na água sobre uma prancha estável, com o auxílio de um remo. O praticante rema, sem exigir muita força, pelo rio ou lago em pé.

O SUP é considerado um esporte completo, pois alia exercício aeróbico de baixo impacto a um forte relaxamento mental. Além disso, trabalha todo o corpo e pode ajudar no desenvolvimento do equilíbrio, da postura e no fortalecimento do core e das pernas.

Outro ponto positivo é o contato com a natureza. Normalmente, a modalidade é praticada pela manhã ou no fim da tarde, justamente para promover o relaxamento, tanto do corpo quanto da mente.