Descubra 4 rituais com ervas para começar o dia com mais energia e foco

Pequenos rituais com ervas podem fazer diferença para quem acorda cansado, disperso ou sem vontade de assumir o dia. Ingredientes simples e naturais ativam mais energia, purificam o corpo e a mente, e atraem foco para as demandas diárias.

Esses rituais oferecem uma forma natural de revitalização. Eles permitem enfrentar os desafios do cotidiano com leveza e equilíbrio, proporcionando bem-estar.

Aprenda abaixo como preparar banhos de ervas específicos para purificar, melhorar a disposição, ter mais energia e renovar as forças.

Banho purificador com rosa e manjericão

Este ritual combina pétalas de rosa e folhas de manjericão em uma infusão suave. A rosa traz suavidade, elevação emocional e um campo protetor. O manjericão é associado à clareza mental, prosperidade e limpeza espiritual.

Para preparar, ferva água com pétalas de rosa e folhas de manjericão para extrair suas propriedades. Em seguida, misture mel e sal grosso em água morna para aplicar após o banho higiênico.

• Despeje a infusão sobre o corpo depois do uso do mel.
• Incorpore a energia das ervas, sintonizando-se com disposição renovada e uma mente mais alinhada para o dia que se inicia.

Banho para melhorar a disposição com manjericão, mirra e lavanda

Este segundo ritual é ideal para quem precisa de um impulso na disposição, conciliando relaxamento com revitalização. Folhas de manjericão, combinadas à essência de mirra e gotas de lavanda, criam uma mistura poderosa.

O manjericão estimula a mente, traz sensação de bem-estar e limpa energias densas. A mirra possui carga espiritual elevada, ajudando a centrar a mente e trazer resiliência. A lavanda acalma, acentua o foco e reduz a ansiedade, promovendo clareza mental.

• Ferva uma quantidade grande de água e adicione as ervas ou essências.
• Enquanto toma seu banho normal, respire profundamente, concentrando-se no seu equilíbrio interior.
• Jogue a infusão do pescoço para baixo, ainda com o corpo molhado.
• Enxugue com uma toalha branca e descarte o restante como símbolo de renovação.

Banho para ter mais energia com canela, louro, erva-doce e café

Este ritual é indicado para momentos em que você precisa de um aumento real de energia. É uma mistura que mescla ingredientes revigorantes e estimulantes.

A canela é conhecida por sua vibração quente, chamando energia vital, favorecendo a autoconfiança e a ação. O louro é usado para atrair sucesso, clareza mental e proteção. A erva-doce tem efeito calmante, mas ajuda a equilibrar o sistema nervoso, trazendo foco suave. O café é um estimulante natural, ativando o corpo e trazendo vigor físico e mental.

• Ferva água e adicione o louro, a canela, a erva-doce, um pouco de café e mel.
• Depois de ferver, tampe e deixe a mistura amornar.
• Após seu banho de higiene, coe e despeje o preparado sobre o corpo do pescoço para baixo.
• Finalize com uma oração ou afirmação pessoal para amplificar a energia renovada.

Banho para renovar as energias com laranjeira, erva-cidreira, manjericão e rosas brancas

Este ritual com ervas florais e cítricas é perfeito para quem busca uma sensação mais delicada de restauração física e emocional.

As folhas de laranjeira trazem leveza, alegria e uma vibração solar que eleva a energia. A erva-cidreira (melissa) acalma, purifica a mente e ajuda a harmonizar emoções sobrecarregadas. O manjericão, novamente presente, reforça a clareza mental e a proteção. As rosas brancas são símbolo de paz, inocência e renovação espiritual.

• Ferva água e adicione as folhas e pétalas indicadas.
• Deixe em infusão, coe e misture com sal grosso.
• Use a mistura por três dias seguidos, jogando do pescoço para baixo após o banho comum.
• Esse ritual contínuo permite uma limpeza profunda e gradual, ajudando a despachar energias negativas persistentes.

Gabrielle Borges, estagiária de jornalismo, sob supervisão de Enderson Oliveira, editor web de OLiberal.com.