Como fazer filé de Tilápia na AirFryer em apenas 4 passos simples

Para quem está buscando uma receita de peixe que seja saborosa e prática de fazer, sem deixar de lado o cuidado com a qualidade e o fator saudável do prato, o filé de tilápia na AirFryer é uma excelente pedida.

A tilápia é um peixe de água doce e salgada que possui um sabor único e de fácil preparo. Tem ainda uma carne rica em nutrientes, como vitamina D e proteínas de alto valor biológico. Se feito livre de óleos, como nos casos de frituras, o potencial nutritivo da carne fica ainda mais saudável.

Saiba como preparar um filé de tilápia na AirFryer:

VEJA MAIS

Como fazer filé de tilápia na AyrFryer

Ingredientes

- 500g de filé de tilápia
- 1 fio de azeite
- 1 pitada de sal
- 1 limão
- Lemon pepper a gosto (opcional)

Instruções

- Pré aqueça a AirFryer a 160 graus por 5 minutos e reúna todos os ingredientes

- Tempere o peixe e deixe marinar por cerca de 10 minutos. Também é possível temperar de um dia para o outro.

- Coloque as tilápias na AirFryer por 20 minutos a 180 graus, virando os lados a cada 10 minutos.

- Retire o filé e sirva com os acompanhamentos de sua escolha.

*Carolina Mota, estagiária sob supervisão de Tainá Cavalcante, editora web de OLiberal.com