Chá de banana: como preparar, é bom pra que e quem não pode tomar

Quando preparada com a casca do fruto, o chá de banana vira uma boa fonte de antioxidantes, vitamina B6 e outros sais mineirais

Thalles Leal
fonte

chá de banana tem boas quantidades de nutrientes encontrados na fruta e que são fundamentais para a saúde humana. Confira quais os benefícios do chá de banana, quem não pode tomar e como preparar:

VEJA MAIS

image Chá de romã: como fazer, é bom pra que e quem não pode tomar
A fruta é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes que são fundamentais para a saúde

image Chá de cacau: como fazer, é bom pra que e quem não pode tomar
O fruto contém muitos antioxidantes e pode auxiliar até mesmo no emagrecimento

image Chá de pêssego: como fazer, é bom pra que e quem não pode tomar
De acordo com a ciência moderna, o pêssego é um grande aliado na prevenção de doenças graves

Benefícios para a saúde

O chá de banana contém vitamina B6, potássio, magnésio, manganês e cobre, todos essenciais para o pleno funcionamento do organismo humano.

O potássio e magnésio, em específico, também ajudam na qualidade do sono. Já a Vitamina B6 promove melhoras no sistema imunológico e na saúde do sangue. O potássio, por sua vez, melhora a circulação sanguínea e previne retenção de líquido.

Os chás feitos com banana, especialmente os que levam sua casca, contêm grandes quantidades de antioxidantes, especialmente a dopamina e a galocatequina. Estas substâncias previnem muitas doenças, do coração à área oncológica.

Quem não pode beber, cuidados e precauções

O chá de banana só é contraindicado para pessoas com alergia a este fruto.

Como fazer chá de banana

  1. Lave bem a banana para remover toda sujeira
  2. Corte as duas extremidades da fruta, mantendo a sua casca
  3. Aqueça 500-750ml de água até a ebulição
  4. Reduza o fogo para o mínimo e adicione a fruta, incluindo sua casca, à água fervente
  5. Aguarde de 15 a 20 minutos de infusão
  6. Coe e adoce a gosto.
Entre no nosso grupo de notícias no WhatsApp e Telegram 📱
Receita
.
Ícone cancelar

Desculpe pela interrupção. Detectamos que você possui um bloqueador de anúncios ativo!

Oferecemos notícia e informação de graça, mas produzir conteúdo de qualidade não é.

Os anúncios são uma forma de garantir a receita do portal e o pagamento dos profissionais envolvidos.

Por favor, desative ou remova o bloqueador de anúncios do seu navegador para continuar sua navegação sem interrupções. Obrigado!

MAIS LIDAS EM RECEITAS

ÚLTIMAS EM RECEITAS