Belenenses aproveitam domingo de sol para prática de esportes ao ar livre

A prática de atividade física nas manhãs de domingo tem se consolidado como uma opção bacana para quem busca bem-estar, especialmente durante o verão, quando os dias começam mais ensolarados e convidativos. Em Belém, o Parque da Cidade surge como uma das opções para esse hábito, reunindo pessoas de todas as idades que escolhem o local para caminhar, pedalar, jogar bola ou apenas se movimentar ao ar livre.

A estudante Brenda Bentes foi uma das visitantes que aproveitou o domingo de folga para fazer uma atividade física e utilizou o espaço para pedalar uma bicicleta dupla com o primo, dividindo o exercício e aproveitando para se divertir.

"É um dia que a gente tira para aproveitar mais. A semana é corrida, então, no domingo, a gente aproveita para praticar esportes. Eu amei o espaço, é bom para as crianças, famílias, até para vir individualmente, é muito legal. Eu caminho, ando de bicicleta, então gosto muito", disse.

Saúde é prioridade

Além de proporcionarem momentos de lazer, as atividades físicas são fundamentais para quem busca mais saúde e qualidade de vida. O estudante de Educação Física, Mateus Demétrio, é um exemplo disso. Ele aproveitou o domingo ensolarado para correr com um amigo e reforçou a importância de manter o corpo em movimento durante os dias de folga.

"É muito importante tirar o sábado e o domingo para cuidar um pouco da saúde. Claro que a gente cuida durante a semana, mas, como no domingo tem um pouco mais de tempo, é importante priorizar a saúde e o esporte, correr, fazer uma caminhada. Durante toda a minha rotina, desde que comecei a faculdade, passei a priorizar mais a minha saúde e a da minha família, influenciando pessoas para isso, o que é muito importante, porque dá mais qualidade de vida e longevidade", explicou.

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Esportes coletivos são boas opções

Para quem prefere esportes em grupo, as quadras são o ponto certo para a prática de modalidades como tênis, beach tennis ou futebol. O professor de tênis Aroldo Moca aproveitou o domingo de folga para praticar o esporte com a família e dar algumas dicas aos filhos. Para ele, a acessibilidade de espaços públicos é um grande incentivo à prática esportiva.

"Sempre que tem uma folga no domingo, a gente vem praticar esporte, o tênis mais especificamente. Eu jogo desde criança e estou mantendo a linha com meus filhos. É o segundo domingo que a gente está vindo jogar aqui e está ótimo, e a gente joga beach tennis também", contou.

O vôlei de quadra ou de areia também são opções populares, especialmente por quem quer se exercitar e se divertir em grandes grupos de amigos. É o caso das amigas Mariana Cardoso e Vivian Almeida, que aproveitaram a folga do fim de semana para praticar o esporte.

"Eu jogo vôlei desde os 13 anos. Hoje em dia tenho 17, e faz parte da minha vida. Costumo jogar todo final de semana em uma quadra perto da minha casa e, neste fim de semana, escolhemos o Parque por ter uma estrutura melhor e viemos para cá. Além do vôlei, costumo caminhar também", contou Mariana.

"Não jogo profissionalmente, mas sempre gostei do esporte e acho algo muito prazeroso. Eu sou nadadora, já fiz esgrima para competir mesmo, e a gente escolheu vir para cá por ser um local mais acessível", completou Vivian.